孕妇不宜吃哪些水果

虽然说孕妇们适合多吃水果，水果的特性不一样，一些水果属于寒性水果，一些属于热性水果，其实最适合大众食用的水果是中性水果。热性水果吃多了身体很容易湿热，容易导致皮肤瘙痒这类情况，而寒性水果多吃容易导致体寒。那么孕妇不宜吃哪些水果呢？

１、山楂

山楂是开胃圣品，人们食用山楂有利于肠胃蠕动，促进消化。当人们进食过多引起消化不良的时候，可以选择吃几颗山楂缓解。而孕妇们在怀孕之后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候也会想吃山楂。但是孕妇不能食用山楂，山楂会引起子宫收缩，容易引起流产。尤其是对于习惯性流产的孕妇，一定不能吃山楂。

２、桂圆

桂圆也就是我们常说的龙眼，对于普通人来说多吃桂圆是有好处的。不过孕妇大多数都是阴血偏虚，体内容易生热，而桂圆又是热性水果，为了避免在孕期发生意外，孕妇注意不要多吃桂圆。

３、榴莲

榴莲是水果之王，宫寒的女性可以多吃榴莲滋补，但是榴莲热量很高，也容易导致孕妇上火，喜欢吃榴莲的孕妇需要控制食用量。

怀孕初期吃什么好

在怀孕初期，胎儿还不稳定。在此期间，孕妇们如果不注意自己的身体的话，很容易造成流产。而且怀孕初期孕妇可能会出现早孕反应，在饮食这方面需要更加的注意。那么怀孕初期吃什么好呢？

１、选择容易消化的食物

怀孕初期容易孕吐，粥、馒头干、饼干、面包干、甘薯这类食物可以减少呕吐，缓解早孕反应。

２、多吃促进食欲的食物

孕妇们刚怀孕，身体有很多不习惯的地方，尤其是恶心想吐这方面，让很多孕妇都没有食欲。在这个时候孕妇需要补充足够的营养，所以一定要选择促进食物的食物。饮食以清淡为宜，喝蔬菜汤是一个不错的选择。

３、多吃含有叶酸的食物

孕妇们可以补充天然叶酸，也可以额外补充叶酸。天然的叶酸存在于蔬菜瓜果中，西柚富含叶酸和维生素，孕妇在早期可以多吃西柚这种水果。叶酸可以防止胎儿畸形，补充足量是很有必要的。

４、少吃多餐，避免空腹

孕妇在孕早期需要多备一些小零食，空腹的时候可以多吃，一定不要让自己饿。吃饭时不需要强迫自己吃多，需要少吃多餐。