孕妇能大补吗

在怀孕的时候，都说一个人要吃两个人的食物，我们也要补充大量的营养物质，但是在怀孕的时候，并不是说所有的营养品都可以吃。如果自己补的太多，那么很有可能导致胎儿变成巨大儿。这个时候就得不偿失了。

1、很多女性在怀孕期间体重增加三四十斤，甚至更多。其实这主要是因为他们吃了太多大补的东西导致的。大家其实只要适当的摄取一些营养元素就可以了。

2、选择孕妇的营养品还是要很小心的，含有叶酸的奶粉、钙物质比较多的食物，适合孕妇朋友吃。所以在怀孕的时候选择营养品也是要能够符合孕妇自身的需求的。

孕妇补营养注意事项

如果孕妇体内一般会缺乏叶酸和维生素，胎儿就有可能会畸形，所以孕妇应该多吃一些新鲜的蔬果，并且适当补充叶酸。此外，孕妇补营养还要注意下面两大注意事项：

1、妊娠6个月以后，孕妇朋友可能就会缺乏钙元素，这主要是因为母体需要一定量的钙元素，维持正常的生命活动，还有就是胎儿的形成也需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并且要适当的补充钙剂。

2、孕妇患缺铁性贫血比较普遍，所以在孕期补充铁元素也非常重要，大家应该每个月检查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素c，并增加蛋白质摄入。