起跑线 » 怀孕 » 孕期 » 孕期饮食 »
有些孕妇由于会有呕吐反应,所以很怕闻到油味,或者往往不愿意吃油腻的鸡蛋和培根等煎炸食品。但研究表明,孕期吃些煎炸食品是对胎儿有利的。
图片来源于华盖
胆碱的复合维生素B是婴儿大脑健康发育的基础,而煎鸡蛋、培根和动物肾脏中都含有胆碱的复合维生素B。研究人员担心,如果准妈妈的食品中缺少胆碱,会妨碍其记忆力和学习能力。
除了鸡蛋、培根和动物肾脏以外,其他含维生素B的食物,如肝脏、牛奶、麦芽粉、菠菜和花椰菜等,也有助于智力发育。所以,孕妇可以吃些煎炸食品,这样对胎儿有利。