怀孕后的饮食应该注意什么

中国传统历来认为多子多福。石榴、送子观音受到许多老一辈人的喜欢。在国家放开二胎的背景下，许多家庭迎来了第二个小宝宝，越来越多的妈妈也怀上了小生命。那么怀孕后饮食应该注意什么，一起来看看。

第一，原味食物多多益善。怀孕前期，易累易困，而且胃口大增，在这一阶段，可以多吃富含碳水化合物的原味食物，如小米粥、苏打饼干、香蕉等，在小餐以外，主餐也要注意一些，白米饭、原味酸奶、等等都可以多吃一点。但是要避免吃高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物，这是因为这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。

第二，注意食用方式和食物温度。吃饭重要的就是细嚼慢咽。许多妈妈在怀孕前完全是工作狂，不仅吃饭狼吞虎咽而且不管冷热。其实，吃饭最好要慢一点吃，能充分咀嚼食物后减轻胃部消化的压力。另外，食物过热的时候散发的气味较为强烈，如果孕妇闻到想吐，不妨试着吃一些稍低温的或室温状态下的食物。

怀孕前检查

孕前检查是指夫妻双方在准备怀孕前进行身体检查，以确保和实现优生优育。与定期的体检不同，主要重点是检查生殖系统和遗传因素。夫妻双方进行的怀孕前测试以及相关项目是儿童健康的基本保证。健康的婴儿首先必须是健康的精子和卵子的组合，因此男性也必须检查。怀孕前检查的最佳时间是怀孕前3至6个月。下面来看看怀孕前检查有哪些。

(1)一般检查：如身高、体重、血压、心率、触诊甲状腺、心肺听诊、肝脾触诊、肢体滑脱。

(2)实验室检查：肝功能、肾功能、甲状腺功能检查、血型和优生。

(3)心电图及影像学检查：心电图、高频乳腺超声、B超。

(4)妇科检查：常规妇科检查、宫颈液细胞、沙眼衣原体和支原体。

(5)特殊检查：染色体、糖尿病、高血压和肥胖者也需要进行相关的特殊检查。