妊娠高血压综合征的饮食

如果患上了妊娠高血压综合征，那么饮食一定要注意了。因为现在我们知道的是妊娠期高血压疾病的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系。应该注意怎么吃，可以吃什么及不可以吃什么。

饮食适宜：
1、宜低盐饮食；2、宜供给充足的锌能够增强身体的免疫力；3、宜补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用；4、宜高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食；5、宜补充铁和钙剂。

饮食禁忌：

1、忌高盐饮食；2、忌食用腌制品、罐头制品；3、忌长期食用高胆固醇食物。

因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，减少盐含量的摄入，不吃腌制蔬菜、辣椒，鱼籽等食物。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊娠期高血压疾病发生率增高。

如何预防妊娠高血压综合征

对于妊娠高血压中和症，可以采取一定的措施预防的。例如进行早期检测，控制其在不严重的阶段，密切监测胎儿的条件。如果是重度妊娠高血压治疗的患者，及时终止妊娠。下面就是一些关于妊娠高血压综合征的保健及预防措施。

1、重视产前检查，早期诊断和疾病控制肥胖，怀孕的妇女如果是贫血和慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病发生妊高征的机会增加，更应警惕。所以，产前的检查要认真的对待，并且足够的重视，不可轻视。

2、左侧卧位睡眠姿势在妊娠晚期，应采取不仰卧位和左侧卧位，不仅减轻压迫，防止和降低血压，增加尿量（不易水肿）是非常有用的。孕妇不可以随卧而安，这是一种不好的表现，要及时的纠正。

4、为了避免在怀孕期间的张力和外伤，劳累过度和原有慢性高血压，女性中的糖尿病和其他慢性血管病变，妊娠应严肃对待控制原发疾病预防和减少可能的妊高征。可以适当运动，但是在不感觉受累的前提下进行。

妊娠应严肃对待控制原发疾病预防和减少可能的妊高征。可以适当运动，但是在不感觉受累的前提下进行。