孕期的生活习惯与胎宝宝的健康成长是息息相关的。孕妈妈要注意饮食，因为你吃进去的每一口食物都有可能对宝宝健康产生影响。

图片来源于华盖

　　(1)分清两种霉变食物。

　　有些食物，是人为使其发酵霉变的，如乳酸、腐乳、豆瓣酱、酒酿等，吃了以后对人的健康不会有太大影响。而有些食物是由于贮放时间过长或保管不当引起霉变的，如花生、大米、食用油、酱、麦类等，这些霉变的食物是吃不得的。不过为了保险起见，孕妈还是啥都不要吃的好，腐乳和豆瓣酱类食物，也先禁了吧。

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　　(2)预防各类食物发霉。

　　粮食要放在阴凉通风干燥处，不要接触墙和地面，以免受潮发生霉变，如果发现粮食受潮，要及时晾晒。刚经曝晒过的粮食，不要立即装入口袋中，要待晾冷后再装入口袋中，以免吸收空气中的水分而返潮。