■ 如何预防宝宝打嗝

　　  1.注意喂奶姿势

　　奶瓶喂养：不管你是让孩子靠着沙发上喝奶，还是你抱着他喂，都要注意垫高孩子的小脑袋，放低身子，整体保持倾斜。

　　母乳喂养：如果是妈妈亲自喂奶，那么首先要多花点时间钻研各种姿势，调整好后再进行哺乳。需要提醒妈妈的是，不要让孩子斜着坐在大腿上，这个姿势容易诱发打嗝。

　　    2.注意喂奶的环境

　　在给孩子喂奶时，环境也很是关键，尽量保持周围的安静，千万不能在孩子嘶声裂肺中，或者是孩子极度饥饿中给他塞入奶嘴。同时要给予多一点的耐心，不要让孩子吃得过猛，或者过急，还要留意奶水的温度。

　　   3.少量多餐

　　妈妈完全可以采取增加喝奶次数，减少喝奶分量的方法来缓解这一现象。当宝宝喝到50%时，暂停下来，将抱起，轻拍背部，帮他排气，排完后再继续喂食，这样孩子就不会出现打嗝不止的现象了。

　　    4.科学冲奶

　　为减少奶嘴中的空气，在冲奶粉时，可以采用先倒入一定量的温水，再倒入奶粉，这样就可以避免结块的现象，奶嘴也就不会被结块的奶粉堵塞，宝宝自然就吸不到多余的空气。

　　    5.别让宝宝全喝完

　　在奶瓶喂养时，切勿让孩子把瓶中的所有奶水统统喝掉，因为漂浮在奶水最上层的白色小泡就是瓶中的空气，一旦全部喝掉，这些空气也会趁机进入宝宝身体，诱发打嗝。

　　    6.左右摇晃奶瓶

　　冲奶后，不少妈妈都喜欢上下摇晃奶瓶，建议抓住瓶子的侧面，左右摇，这样才能避免不必要的气体出现。

　　    7.注意乳头/奶嘴的位置

　　把乳头/奶嘴塞入宝宝的口中时，一定要确保绝大部分都已经入口，并且是置于他的舌头上方。倘若匆匆入口，只会让奶水漫出，孩子便吸入更多的空气。

　　    8.使用防胀气工具

　　如果孩子的肚子胀气现象非常频繁，且没有其他疾病干扰，那么建议各位妈妈选购专门防胀气的奶瓶和奶嘴，可以很好地缓解这一现象。

　　    9.奶水中添加米粉

　　到了4个月以后，妈妈不妨在奶水中加一点米粉和奶粉，这样奶水就不会稀薄，更加黏糊，很好地预防了打嗝的发生。

■ 预防宝宝打嗝的食谱

　　 · 豆腐苦瓜汤

　　食材：1两苦瓜，2块豆腐，调料适量。

　　制作过程：

　　1.将豆腐分切成块，将洗过的苦瓜分切成下小片。

　　2.取砂锅，将豆腐和苦瓜搁入，倒水，开小火和大火交替炖煮。

　　3.约2个钟头后，豆腐熟透，苦瓜变烂，撒入调料，盛出喂食。

　　功效：两种食材都属于寒性，可以帮助幼儿消除火气，调理肠胃，除了有止嗝的作用，还能帮助宝宝排便，一举多得。注意，在调料的配置上，要跟据孩子的年龄、口味科学选取，尽量盖住口味，否则很难入口。

　　    · 柿饼浓液

　　食材：柿饼，蜂蜜。

　　制作过程：

　　1.剥除柿饼的根蒂，搁进锅中，加水开大火炖煮。

　　2.待到煮烂时，变小火炖煮，并倒入少许蜂蜜。

　　3.待到汤水变得又浓又深，盛出喂食。

　　功效：该浓液中具备罕见的单宁酸，可以改善孩子的毛细血管，倘若一次性饮用不完，可以放入冰箱保存，第二次饮用前加热即可。

　　    · 百合麦冬汤

　　食材：1两猪瘦肉，15g沿阶草，30g百合，调料适量。

　　制作过程：

　　1.将猪瘦肉，沿阶草，百合一一冲洗，放进锅里。

　　2.向锅里倒水，炖煮，汤水煮开后，撒入调料，盛出喂食。

　　功效：此汤口感清新，既可以给孩子喝汤，也可以给孩子吃肉，百合护肺，沿阶草养胃，猪肉补血，三者结合可有效抑制由于胃食道逆流导致的打嗝，建议在打嗝之前喂食，效果更好。