宝宝有自己独特的生理时钟 宝宝十点前睡最好(2)

时间:2016-02-18    作者:小梅
宝宝有自己独特的生理时钟 宝宝十点前睡最好

  身体不适或疾病因素

  1、肠绞痛

  肠绞痛的宝宝因为腹痛难耐,再加上还不会说话,只能以哭闹来表达不舒服的感觉。肠绞痛的发生原因主要是肠蠕动不规则,当宝宝突然发作时,爸妈可给予热敷和按摩,以减缓不适的症状;如果真的严重影响到宝宝作息,可请医师开立可消胀、调整肠道蠕动的药物加以舒缓。

  2、胀气

  宝宝胀气的常见原因,包括了奶嘴孔的大小不合适、喂奶技巧不佳、拍打嗝的方式不对……。若宝宝出现胀气的情形,会因为肚子不舒服而不断哭闹,此时建议爸妈可用手掌轻轻按摩宝宝的腹部,舒缓宝宝因胀气所带来的不适,如果情况无法改善,也可以请小儿科医师开立药物,帮助消除宝宝的胀气。

  3、皮肤不适

  宝宝的皮肤非常细嫩,如果有被蚊虫、昆虫叮咬的伤口,或是因为尿布疹、异位性皮肤炎、湿疹,造成皮肤有红肿、痒、痛的情形,都会让宝宝非常不舒服。建议爸妈可详加检查宝宝的皮肤是否有异状,去除让宝宝不舒服的原因,或是带宝宝就诊,由医师开立药物做治疗。

  4、胃肠道疾病

  若宝宝排便状况不佳,或是好几天没有排便,都容易造成腹部不适的情形;甚至有时候因为肠胃发炎或消化不良,也会让宝宝难以入睡。

  5、感染性疾病

  宝宝如果有发烧的现象,则可能是新生儿感染的问题,一般来说,比较常见的感染器官为呼吸道、肠胃道、泌尿道、脑神经系统等。

宝宝有自己独特的生理时钟 宝宝十点前睡最好
 

健康提示:宝宝十点前睡最好

  有不少宝宝也跟着妈妈一起贪黑,三四岁的宝宝也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒妈妈注意:自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响宝宝,而宝宝保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。

  据统计,我国0-岁宝宝每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时,原因之一是父母钟情夜生活。有些家庭让宝宝早睡了,可是大人不注意自己的动作幅度,或房子隔音效果不好,宝宝即使早早躺在床上,仍不能进入睡眠状态。22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期,若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响,因此妈妈应尽量让孩子在22点前睡觉。

  培养良好的生活规律很重要

  新生儿一日之内90%的时间处于睡眠,觉醒时间总共才2—3小时,新生儿不断地进行着睡眠——觉醒周期,以每30-60分钟循环一次。

  此周期包括六个状态:深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒及哭。

  当新生儿觉醒不哭时,他会在一定的规律下运动,约1分25秒完全没有活动,紧跟着会突然发生运动。当新生儿处于活动觉醒状态时,每1-2分钟连续发生着活动——安静周期。

  当今科学家们正进行着不懈的努力,以揭示新生儿外表上似乎无目的运动的复杂性。最近的研究成果为我们提供了一幅奇妙的图画,新生儿的运动不再被认为是随意的和无意义的了。

      新生儿的生物钟是怎样的?

  生物钟支配运动 。我们发现,新生儿的运动不是反射性的,他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或抖动。更确切地说,新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律,揭示出在每一个新生儿脑内存在着一个支配运动的物质,它是神经组织的一部分,我们称它为生物钟”。

  那么这些节律的发生究竟有多早并发展到何种程度呢?心理学家鲁伯脱松发现,早在妊娠20周时,胎儿已有同样的自发性运动。说明在生命早期就存在着臂和腿的大量活动。

  对每一个新生儿来说,运动量的变化是轻微的,一些新生儿活动较多,一些则较少。而运动的范围较广,需要特殊的摄像机才能及时观察这些活动。如果你在肉眼下不能看到你自己的宝宝有节律的运动,你也不要感到失望。只要你耐心仔细地观察,我们相信你一定会成功的观察到这种节律确实存在。

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