母乳是婴儿天然的营养食物，对促进宝宝发育、强健体质等都有重要的作用。但有经验的妈妈们都知道，在母乳喂养期间，婴儿很容易会患上一种叫做母乳性黄疸的新生儿黄疸疾病。

■ 如何判断母乳性黄疸

　　有的宝宝刚出生时，皮肤的颜色红润，但喂母乳后不久，就发现皮肤变黄，而且久久不退。但宝宝能吃能睡，精神很好。经化验，胆红素多在每100毫升血20毫克以下。宝宝的肝脏和脾脏也不大，无贫血，白细胞数不高，肝功能正常。这就是母乳性黄疸。

　　一般来说，随着月龄的增长，黄疸可逐渐消退，对宝宝生长发育并无多大影响，不必过于担心。如果停用母乳后黄疸没减轻，或反而加重，应该再去医院做进一步检查。

　　黄疸的危害：

　　绝大多数的宝宝黄疸表现较轻，消退较快，没有任何危害。

　　只有非常极少部分的严重黄疸会引起神经系统损害，留下脑瘫、听力障碍等严重后遗症，我们称之为“胆红素脑病”。

　　胆红素脑病的发生与出生不同时间的胆红素值相关。同样程度的胆红素水平，如果分别发生在出生1天内和出生第5天，那么前者发生胆红素脑病的可能性就大。

　　早产、血型不合、缺氧、低血糖、颅内出血、感染、接触毒物等则是引起胆红素脑病的高危因素。

　　一般胆红素脑病在出生后10天发生可能性最高，尤其在7天内。因此，在此段时间内对胆红素的监测至关重要，尤其是存在高危因素的情况下更应该密切监测。

■ 母乳性黄疸吃什么好

　　  1、茵陈鲫鱼汤

　　食材：茵陈30克，鲫鱼300克，葱末5克，姜片5克。盐3克，料酒10克，植物油20克。

　　步骤：

　　(1)锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用。

　　(2)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻。

　　(3)炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄。

　　(4)将茵陈汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。

　　推荐理由：退黄疸、清湿热、健脾和胃。

　　    2、苹果燕麦糊

　　食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。

　　步骤：

　　(1)将苹果洗干净，切成块。

　　(2)将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。

　　(3)打成糊。

　　(4)再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。

　　推荐理由：苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。