哺乳假过后，母乳妈妈如果还想要给宝宝喂母乳怎么办呢?下面小编就为这些职场母乳妈妈分享一篇关于哺乳假过后如何保证母乳喂养的文章，希望能帮助到这些妈妈。

　　哺乳假过后如何保证母乳喂养

　　冷藏母乳

　　提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存.容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶齣时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生.

　　储存母乳时,每次都要另用一个容器.冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的母乳少,否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻.

　　装母乳的容器要留点空隙.不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破.当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂,挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装).

　　母乳分成小份冰凉(60到12CC),方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费,并贴上标签,记上日期.

　　如何用冷藏母乳喂宝宝呢？

　　喂食前,冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻退冰.如需快速解凉时,让容器先隔水温热,切不可在室温下解冻,避免细菌滋生.最好的办法是,用奶瓶隔水慢慢加入温水,摇匀后用手腕内侧测试温度,合适的奶温应和体温相当.

　　已经拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻,只可冷藏.

　　一旦加温后若未食用,不可再次冷藏,需要丟弃.

　　千万不要用微波炉解冻或加热,因为微波炉加热不均匀.直接在火上加热、煮沸也不可取,会破坏母乳的营养成分.

　　母乳冰凉后会出现分层现象,因为母乳中含有很多油脂,加热后要轻轻摇晃,使其混合均匀再喂食.注意不要用力摇晃.

　　第一步---准备用具。准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

　　第二步---吸奶。可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁，过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或放置。

　　第三步---储存。装母乳的容器要留点空隙，不要装的太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60~120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂养，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　第四步---解冻。冷冻的母乳在解冻时应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉。

　　看完以上文章的妈妈，是否已经对哺乳假过后如何保证母乳喂养有所了解，宝宝能喝上母乳是最好的，毕竟妈妈的奶是最天然的宝宝食品。