5、图书纸张和印刷方式过于精细

　　现在科学技术越来越发达，孩子所用的图书印刷得也越来越精美，使用的纸张也越来越讲究，这样让书本更具观赏性，但这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得人要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。

　　6、配眼镜太随意

　　有些家长认为孩子得了近视眼，马上就带孩子去粗略验光后就配镜了，想着孩子能看清楚就好。但若无经过散瞳验光，则无法得知孩子准确的近视度数，也无法得知孩子是真性还是假性近视。有的孩子本来是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上，这样一来，他的眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化，就会变成真性近视，或使近视进展加速。

　　7、近视眼镜度数太高

　　在给孩子配眼镜时，很多家长都要求要配到孩子能看得十分清楚的程度，如1.2-1.5。其实这样不好。有经验的配镜师会先问问孩子上课坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矫正视力达到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼镜后能看到1.0就行了，不会配1.2以上的。这样，孩子的近视程度不会增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼镜就要能看远到1.5，并且用这副眼镜看书写字，他明年的眼镜度数肯定要明显增高。

▎预防儿童近视从读写姿势开始

　　1、注意距离

　　告诉孩子在看书和写作业时，要让眼睛距离书桌30cm左右。身体离课桌应保持一个拳头的距离，手应离笔尖一寸。不要趴在桌子上或扭着身体，更不要养成在床上读书的习惯，在床上读书容易让书本离眼睛过近，甚至孩子会躺下看书，极容易患上近视眼。

　　2、注意照明

　　孩子写字读书时，一定要有适当的光线，以防孩子看不清伤害视力;并且，光线应当从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。

　　3、养成良好的用眼习惯

　　为了预防近视，家长需对孩子进行监督，孩子看书写字的时间不宜过久，30-40分钟后要有10分钟的休息。向远方眺望，使睫状肌得到适当的休息，还可以做眼保健操哦。另外还要告诉孩子，不要在晃动的车厢内看书，更不要边走路边看书，玩电子产品的时间也要控制在一定范围内。

　　4、进行适当的户外活动

　　不要一味让孩子在书桌前学习，家长要鼓励孩子多参与户外活动，不仅仅可以锻炼身体，对保护视力也很有效。特别是给孩子多接触大自然的机会，多在绿色的草地上进行一些户外活动。因为绿色的光是短波长光，红色的是长波长光，短波长光焦距短，对防控近视有利，长波长光焦距长，对近视防控不利。