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如何预防宝宝感冒

　　中医说，治病先治本，防治宝宝感冒流鼻涕最好的方法是预防孩子感冒。以下是具体预防方法：

　　1.保持室内清洁和空气流通，但避免要宝宝在风口只吹。

　　2.保证宝宝足够的睡眠，婴幼儿期要保证12个小时的睡眠，学龄期的宝宝要保证10个小时的睡眠，如此才能有效减少感冒流鼻涕。

　　3.多做户外活动，加强锻炼，少吃油腻甜食。

　　4.感冒流鼻涕前期可用板蓝根15g，野菊花、贯众各10g，水煎汤少量糖饮用。

　　5.养成喝水的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力预防感冒。