脂肪瘤，相信很多家长都没有听过。脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。爸爸妈妈要多了解这方面的相关知识，下面就一起来看看脂肪瘤如何预防。

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▼脂肪瘤如何预防

　　1、平时生活注意规律饮食、起居，多活动、多锻炼。

　　2、在饮食上要保持清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品。

　　3、平时可服用一些藻酸双脂纳、脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物(注意应在医生指导下用药)，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。

▼脂肪瘤有什么饮食忌讳

　　忌吃的食物

　　1、酒精和含酒精类的饮料。

　　2、高脂肪、高胆固醇饮食。

　　3、动物内脏。

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　　宜吃的食物

　　1、多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　2、进食低脂肪、低胆固醇的食物。

　　3、低胆固醇食品有香菇、木耳、芹菜等等。

　　4、日常选用的油要多用植物油，少用动物油。

　　5、少吃辣椒、生蒜等刺激类辛辣食品。

　　6、用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

　　7、多饮水、多活动。

　　8、保持心情舒畅、情绪稳定。

▼脂肪瘤的危害

　　脂肪瘤是起源于脂肪组织的一种良性肿瘤。脂肪瘤多为单发性，少数为多发，境界清楚，呈圆形或分叶状，质软，可有假囊样感，无痛。脂肪瘤生长缓慢，多数体积较小，少数直径可达5~6厘米。脂肪瘤为分化成熟的脂肪细胞组成，由不等量的纤维条索将瘤组织分割成大小不等的脂肪小叶。如纤维成分较多称纤维脂肪瘤，如血管含量丰富称血管脂肪瘤。

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　　单发的皮下脂肪瘤如致运动功能障碍，可行手术切除;多发性小脂肪瘤不必处理，因为其有自限性，甚或可自行消失;深部脂肪瘤有恶变的可能，即变成脂肪肉瘤，故需密切观察，定期做B超复查。若增生迅速或出现压迫症状，则应行手术切除并做病理切片检查;若已变成脂肪肉瘤，则术后还应考虑化疗或放射治疗，以提高治愈率。

▼脂肪瘤是怎么形成的

　　脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤。脂肪瘤的形成原因有很多种，具体原因是什么尚不十分明确，主要有以下几种：

　　1、由于此类肿瘤好发于富含脂肪的部位，因此肥胖患者就要比一般的患者发病的机率大一些。

　　2、中医认为脂肪瘤的产生与肝脾有关，因此经常生气、烦燥不安、忧思过度的人比较容易患这类疾病。

　　3、日常饮食不规律也会伤及肝脾，尤其是长期不吃早餐的患者和长期吃一些高胆固醇类食物的人最容易患这类疾病。