其实家长们照顾宝宝们都需要很细心的，除了一下外表的疾病，还需要观察宝宝表现不明显的疾病，现在宝宝多动症已经变得很普遍了，所以妈咪们要细心观察，别让宝宝错过治疗的时机，那么多动症儿童的饮食疗法有哪些?下面是起跑线育儿网小编为你介绍的相关内容，希望对你有所帮助。

▼多动症儿童的饮食疗法

　　1、蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

　　2、DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

　　3、富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。

　　4、富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。

　　5、切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。

　　6、含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品(尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等)直接接触。

　　7、爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。

▼儿童多动症父母应注意什么

　　1、提倡婚检、避免近亲结婚，在婚前检查，筛查疾病，能够有效避免疾病的产生。

　　2、为避免孩子出现先天不足，要做到适龄结婚，优生优育。

　　3、孕妇保持心情愉快。在怀孕期间，孕妇应注意陶冶性情、保持心情愉快、谨避寒暑、预防疾病、慎用药物、 禁用烟酒及物理因素的影响。

　　4、要自然顺产。分娩时，要自然顺产，不要做剖腹手术，以免手术过程中对婴儿造成伤害。剖腹生产容易导致孩子多动症的发生。众多动症预防措施中，格外要家属注意的就是这一条。

　　5、创造良好的家庭环境。创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。

　　6、合理膳食。注意营养的搭配，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。