每位婴幼儿从出生到长大都有一定的指标去衡量其生长情况是否健康。各位妈妈一定要了解每个周期内的宝宝的发育特点，这样才能让宝宝健康的成长。5个月的宝宝已经逐渐进入到婴儿成熟的阶段，可以说是婴儿成熟的开始。那么5个月宝宝发育的饮食有哪些?小编来介绍。

▎5个月宝宝发育的饮食

　　5个月的宝宝已经逐渐开始成长起来，这个时候的宝宝在饮食方面也跟之前有所区别，为了让增强宝宝肠胃的适应能力，家长们应该开始逐渐增加辅食量，且让宝宝的食物变得更营养更丰富。且要开始做好逐步断奶的准备工作。

　　白开水、菜汤、米糊、蛋黄泥、肉汤等等都是5个月宝宝饮食方面不错的选择。特别是当宝宝看到家长们在吃饭时会不由自主的用手抓的时候，那么就可以给宝宝吃一些食物了。最为健康的就是蛋黄粥。准备蛋黄一个，适量的米和肉汤，肉汤一定要过滤一下，将一些渣滓或者骨头之类的东西全部筛掉，同时要去除汤面的油，然后将鸡蛋炒熟之后，再煮成粥喂食宝宝即可。

　　鸡蛋的营养价值高，属于扶助正气的食品，蛋黄粥既能充分补充宝宝的营养，又能让宝宝很好的吸收。所以推荐父母可以经常煮蛋黄粥喂食宝宝。

　　5个月宝宝的饮食还是需要母乳的，在辅食的添加上可以逐渐增加。但是一定要保证营养和健康，这才是最关键的重点。家长们在宝宝的饮食上一定要选择常见的营养食品，这样才能够避宝宝有食品过敏的现象出现。

▎5个月宝宝发育的注意事项

　　5个月的宝宝发育已经进入一个新的阶段，这个阶段的宝宝已经开始逐渐活跃起来，在饮食上也可以逐渐增加辅食，宝宝对外界的感知更加敏感明确。因此，在这个阶段一定要多加注意，让宝宝健康成长。

　　首先，要开始使用枕头。这个阶段的宝宝脊椎颈断出现向前的生理弯曲，这时可以使用全棉的毛巾对折放在宝宝的头下当作枕头，保证宝宝的身型不受影响。

　　其次，就是要防止宝宝出现肠套叠的问题。5个月的宝宝很容易出现肠套叠的问题，如果5个月的宝宝在夜晚会出现频繁哭叫的问题，那么就要注意宝宝是否患有肠套叠的问题，及早发现及时治疗。

　　最后，就是要补水。5个月的宝宝的肌肤还非常娇嫩，且肌肤水分的流失率是很高的，为了保证宝宝肌肤的娇嫩以及体内上火，爸爸妈妈们一定要注意及时给宝宝补水。

　　由于5个月的宝宝已经开始添加辅食，这个时候需要注意宝宝的肠道是否有问题，比如腹泻、便秘等。如果出现这些状况是会影响到宝宝的体重的，对宝宝的营养吸收也会有影响，所以家长们在添加辅食时一定要注意辅食的干净和健康。

▎5个月宝宝发育的特点

　　1、从体重身长进行判断。

　　按照医学上的研究和规律来判断。一般而言，5个月宝宝的体重5到是十千克左右。期中男宝宝在5.3～9.2千克左右，女宝宝在5.0～8.4千克左右。身上的话，5个月的宝宝在60到70厘米之间。女宝宝在58.9～69.3厘米，男宝宝在60.5～71.3厘米。

　　2、从发音和活动来看。

　　比起5个月以前，5个月的宝宝开始进入牙牙学语的阶段。这个时候的宝宝开始发出一些简单的声音，而且变得频繁起来。在活动上，也开始变得更加活泼。而且自己的活动范围也逐渐变大。

　　3、饮食开始丰富，不单单是母乳喂养。

　　5个月的宝宝开始会对大人的饮食好奇，甚至是出现会想要吃大人的食物的动作。所以这个时候的宝宝可以开始逐渐增加辅食的用量。也能增强宝宝肠道的适应能力，对以后的进食更加有帮助。

　　基本上，5个月的宝宝会出现的一些表现和体征就是这样，家长们做一个简单的了解可以判断自己的宝宝是否健康。