每位家长都希望宝宝骨骼发育的好，让自家的宝宝健康强壮。骨骼发育的关键期是婴幼儿期，不过很多妈妈都在从哪方面着手帮助宝宝促进骨骼发育。下面是小编带来关于如何促进宝宝的骨骼发育的内容，希望能让大家有所收获!

　　如何促进宝宝的骨骼发育

　　1、选择母乳喂养

　　母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。

　　2、注意饮食，适当补充微量元素

　　维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

　　如何促进宝宝的骨骼发育

　　3、多运动、多晒太阳

　　运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

　　4、宝宝爬坐交替

　　爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。

　　上文就是关于如何促进宝宝的骨骼发育的介绍，希望能帮助你，我们还整理了更多专业的育儿知识，让你不再为缺乏育儿经验而感到烦恼。