我们大部分的人在正常睡眠中不是流口水的，但是在极度疲劳的时候也可能会出现流口水。人即使在睡觉的时候，也在不断的消耗着能量，因为我们睡觉的时候身体机能还在运动，这些都是需要消耗能量的，而很多人睡觉时候打呼噜，流口水，这些也是消耗能量的表现，有很多人可能醒来后发现枕头已经被口水湿了一大片，这究竟是怎么回事?预防睡觉流口水的方法有哪些呢?

　　1、脾胃的健康调理。

　　中医认为，成年人睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留、脾胃湿热或者胃内存食下降，胃热上蒸等。如果脾气充足的话，脾的“固摄”功能和诞液的化生正常，所以诞液能正常传输不会流出来。反之，脾虚则会流口水。

　　2、防止前牙畸形。

　　这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。

　　3、注意口腔卫生。

　　如果口腔内卫生不好，容易发生牙周病等问题，这些毛病会导致唾液分泌增多，容易流口水。

　　4、确保睡姿的正确。

　　睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水。例如趴在桌子上睡也会容易流口水。当然，这种情况的口水流量较少。

　　5、预防神经类疾病。

　　我们的身体是会条件反射的，而唾液分泌也是神经反射的，一些神经官能症或者其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，唾液分别也引起增加，产生流口水的想象。

　　6、禁止服用抗癫痫类药物。

　　假如服用某些抗癫痫的药物，会产生副作用，其中的一种就是流口水。

　　如果是身体问题导致的睡觉流口水，应该及早就医。