睡眠对于宝宝的生长发育来说十分关键，爸爸妈妈知道吗，这时候给宝宝挑选一个合适的枕头真的是一件比较重要的事情哦，也可以保障宝宝的睡眠质量。首先，爸爸妈妈要了解清楚宝宝枕头的相关学问，才能选好枕头。下面就跟小编一起来看看宝宝枕头高度应该是多少。

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◆宝宝枕头高度

　　宝宝枕头的高度也是妈妈们非常关注的一个问题，高度不当会带来很多麻烦，不仅可能会造成宝宝大小脸，头型不当等外表不美观，还有可能会造成宝宝的脊椎问题。

　　在刚出生的时候，由于宝宝的头比较大，几乎与肩膀差不多宽，而且脊柱也比较直，不枕枕头睡的时候不会有我们成年人不舒服的感觉，所以这个时候宝宝是不需要枕枕头的;等到了3个月左右的时候，宝宝的脊柱开始出现了一定的弯曲，这个时候我们就要开始给宝宝睡枕头了，这个时候高度不宜过高，以1厘米左右为好;4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲，肩膀也开始变宽，这个时候为了能让宝宝呼吸通畅，顺应他的身体成长，可以用1cm高的枕头，当然也可以用棉毛巾代替，将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。

　　其实婴儿使用枕头最重要的除了材质问题就是高度的问题了，只有高度合适了，宝宝才能够睡的舒服，也才能够拥有更好的睡眠质量。

◆宝宝枕头如何清洗

　　宝宝和我们成年人不同，它们一天中的大部分时间都是躺在枕头上的，虽然小婴儿不与外界接触，但是其本身抵抗力比较差，所以我们还是要做好枕头的清洁工作。

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　　宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕芯要选用原生态绿色环保的，要经常晾晒。

　　宝宝枕套要经常洗换，保持清洁。要选择透气性佳的材质，一般选用棉质，真丝，竹纤维，亚麻等亲肤性好，吸湿性强的面料。枕头表布的材质要注意太闷、不透气会使宝宝过敏。

　　1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

　　2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。

　　3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。

　　4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。

　　宝宝会出汗，吐奶等，所以妈妈们一定要注意保持枕头的卫生，使宝宝远离病菌，更加健康的成长。

◆宝宝什么时候用枕头好

　　一般来说宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。宝宝的枕头要软硬适中。

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　　因为太软的枕头不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不适宜使用。尤其是6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会造成窒息的危险。

　　太硬也不好。质地过硬的枕头，睡后容易让颈部肌肉疲劳，造成落枕”。而小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观，同时会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃。

◆宝宝枕头该不该用

　　宝宝枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。婴儿枕头该不该用?新生宝宝的头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。颈部很软而且平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。因此，可以不用枕头。

　　宝宝3、4个月的时候可以开始用枕头来。如果床垫比较软，也可以用低一点的枕头，1-2厘米就可以了，当宝宝到7、8个月的时候，可以用3厘米的枕头。最简单的方法是将普通毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方。这样既安全，也能让宝宝睡觉时感觉舒适些。

　　需要格外提醒的是，妈妈的看护一定要及时和认真。因为随着宝宝的成长，已经有足够的力量移动头部弄掉枕头了，尤其宝宝在进入睡眠状态后一个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈妈必须经常关注和看护好宝宝，避免开始使用枕头的宝宝出现枕头滑开而发生意外。