运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。那么，哪些运动有助于婴儿长高呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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♦婴儿被动操：

　　适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。

　　一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。

　　(1)二臂左右分开并举，掌心向上;

　　(2)二臂前伸，掌心相对;

　　(3)二臂上举，掌心向上;

　　(4)还原(同预备姿势)

　　二节 肘部运动：预备姿势

　　(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩;

　　(2)左肘伸直放下还原;

　　(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩;

　　(4)右肘伸直放下还原。

　　三节 扩胸运动：预备姿势

　　(1)二臂胸前交叉;

　　(2)二臂左右分开;

　　(3)二臂胸前交叉;

　　(4)还原。

　　四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。

　　(1)左臂轻松向上举至45度;

　　(2)左臂放下还原;

　　(3)右臂轻松向上举至45度;

　　(4)右臂放下还原。

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　　五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部;

　　(2)两腿伸直还原。

　　六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)左腿屈曲至腹部;

　　(2)左腿伸直还原;

　　(3)右腿屈曲至腹部;

　　(4)右腿伸直还原。

　　七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。

　　(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面;

　　(2)两腿放下还原。

　　八节 下肢放松运动：

　　(1)轻抬左腿与桌面成45度;

　　(2)左腿放下还原;

　　(3)轻抬右腿与桌面成45度;

　　(4)右腿放下还原。