在孩子的成长过程中，微量元素是必不可少的营养素，缺少就会对孩子的身体发育造成不良影响。宝宝微量元素缺乏症指的是人体缺乏所需微量元素(锌、碘等)或微量元素含量下降诱发的生理功能紊乱综合征。所有的微量元素都需从食物中获取，所以此种缺乏症多源于饮食中没有摄取足够营养所致。常见的有锌缺乏症、碘缺乏症等等。下面小编来和家长们说说宝宝微量元素缺乏的症状吧。

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♦宝宝微量元素缺乏的症状

　　1.锌缺乏：厌食，生长发育慢

　　· 表现

　　如果宝宝缺乏微量元素锌，味觉能力明显降低，难以分清酸甜苦辣，常食欲不佳，易厌食。还会导致孩子发育缓慢，个头不高，抵抗力弱，常感冒和腹泻等。

　　· 富含锌的食物：生蚝、扇贝、香菇、猪肝、牛肝等。

　　2.铁缺乏：贫血，注意力下降

　　· 表现

　　缺铁很容易引发贫血，尤其是对育龄妇女与儿童来说，有很大负面影响。如果病情严重，甚至导致母亲和孩子死亡。缺铁会对孩子的智力发育造成消极的影响，造成婴幼儿形成易激动、冷漠的性格。此外，缺铁还会导致孩子注意力不能集中、学习能力下降、记忆力不如正常的孩子。缺乏铁的孩子其铅中毒几率很高，是正常儿童的三至四倍。

　　· 富含铁的食物：动物肝脏、豆制品、禽类、人乳(百分之七十的铁吸收率)等。

　　3.钙缺乏：发育不良

　　· 表现

　　钙是孩子在饮食中十分容易缺乏的营养元素。如果孩子长期缺乏钙元素而且同时还缺乏维生素D，接受较少的阳光照射，孩子生长发育会大大减慢，产生骨骼异常，牙齿无法正常发育等等。

　　· 富含钙的食物：乳制品、蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻等等。

　　4.碘缺乏：智力低下

　　· 表现：若是甲状腺激素分泌减少，影响孩子体格和智力发育，严重者可致患儿痴傻等。

　　· 富含碘的食物：禽类、乳制品、海带、海鱼等等。

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♦宝宝微量元素缺乏的危害

　　1.影响儿童生长发育

　　酶和甲状腺激素在人体生长发育方面起着促进作用，而铁、铜、锌、锰是促使酶形成的主重要微量元素，碘促使甲状腺激素形成的主要微量元素。孩子若是缺乏上述元素，会出现生长发育缓慢的现象，适时补充则会帮助人体正常发育，增强抵抗力。

　　(1)缺锌：可诱发先天性畸形。

　　(2)缺铜：导致小脑发育不全、大脑萎缩、贫血。

　　(3)缺碘：易患先天性可汀病、甲状腺肿大、呆小症。

　　2.影响内分泌、免疫力

　　(1)微量元素分泌异常，不论多还是少，影响宝宝内分泌功能。

　　(2)锌、铜等微量元素不足会使脑垂体、肾上腺内分泌功能出现紊乱。

　　(3)缺乏铬元素会对胰腺的分泌功能产生不良作用。

　　(4)微量元素缺乏易使宝宝出现感染现象和免疫力低下。

　　身体内的铁、铜等微量元素如果含量异常，会致使孩子免疫力降低，易出现细菌感染。因此，人体中微量元素需要正常的浓度。

　　3.影响心血管、血液系统

　　(1)锌/镉比值变大，可以降低高血压的发病率。

　　(2)锌/铜比值上升，会诱发冠心病。

　　(3)缺乏铜元素会诱发高尿酸血症。

　　(4)铬、锰、硒元素可预防和治疗动脉粥样硬化。

　　(5)硅元素能够保持动脉内膜完全性、透明性以及弹性。

　　(6)锂、锶等元素可提高心血管疾病存活率。

　　(7)铁、铜、锌等元素对创伤的愈合有一定影响。

　　4.影响神经系统

　　(1)缺乏铁元素会诱发孩子的行动出现变化。

　　(2)缺乏碘元素会诱发孩子中枢神经系统出现疾病。

　　(3)缺乏锌元素会对孩子的智力发育产生不良影响。

　　(4)缺乏铜元素会使孩子的大脑皮质萎缩，智力下降。

　　(5)缺乏锂、钴元素会干扰智力的发育。

　　(6)铅、镉、锰量过多会阻碍智力的发育。

　　5.或可引起肿瘤

　　微量元素无法在人体中直接合成，环境中有何种微量元素以及含量的多少都会对人体的健康产生影响。同时，对于人体肿瘤的产生和发展有一定的影响。环境中微量元素的种类的分布和含量兼具地理性和地域性。

　　TIPS：下列是一些微量元素缺乏或者过量的危害介绍：

　　1.锌(Zn)

　　(1)功能：加速细胞分裂和核酸代谢，帮助生长。

　　(2)缺乏症：减缓发育，性成熟迟缓，免疫力下降，引发伊朗乡村病、肠原性肢端皮炎。

　　(3)摄入过高的危害：致癌。

　　(4)食物来源：粗粮、蛋、鱼、牡蛎等等。

　　2.铁(Fe)

　　(1)功能：用于造血，细胞色素类成分。

　　(2)缺乏症：缺铁性贫血。

　　(3)摄入过高的危害：血色素沉积症，影响基因氧化功能。

　　(4)食物来源：肝脏、鱼、豆制品等等。

　　3.铜(Cu)

　　(1)功能：琥珀酰水杨酸Hb合成，结缔组织代谢。

　　(2)缺乏：贫血，毛发异常，脑功能产生障碍。

　　(3)摄入过高的危害：神经不正常，动作震荡。

　　(4)食物来源：小虾、蛤类、动物肝脏等等。

　　4.铬(Cr)

　　(1)功能：构成葡萄糖耐量因子 耐糖水平下降。

　　(2)缺乏症：糖尿病，动脉硬化。

　　(3)摄入过高的危害：致癌。

　　(4)食物来源：麦麸、红糖、鱼等等。

　　5.碘(I)

　　(1)功能：构成T3、T4，加速生长发育。

　　(2)缺乏症：甲状腺肿大，呆小病。

　　(3)摄入过高的危害：甲状腺肿大。

　　(4)食物来源：海产品、加碘盐。

　　6.钴(Co)

　　(1)功能：维生素B12成分，造血。

　　(2)缺乏症：恶性贫血，甲基丙二酸尿症。

　　(3)摄入过高的危害：红血球增多症。

　　(4)食物来源：肉类、粗麦粉等等。

　　7.硒(Se)

　　(1)功能：抗氧化。

　　(2)缺乏症：克山病，大骨节病。

　　(3)摄入过高的危害：硒中毒。

　　(4)食物来源：菜花、大蒜等等。

　　8.锰(Mn)

　　(1)功能：激活多种酶。

　　(2)缺乏症：阻碍生长发育，中枢神经系异常，骨骼异常，关节脆弱。

　　(3)摄入过高的危害：运动失调，震颤性麻痹症(帕金森症)。

　　(4)食物来源：蒜、芝麻、啤酒、鱼类、动物肝肾、黄芪等等。

　　9.氟(F)

　　(1)功能：骨、牙齿成分。

　　(2)缺乏症：龋齿。

　　(3)摄入过高的危害：氟斑牙、氟骨病。

　　(4)食物来源：葱、豆类、茶叶，多源于饮水。

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♦宝宝补充微量元素有哪些作用

　　1.在酶系统中起特异的活化中心作用

　　它们将酶蛋白的亚单位联系起来，亦或把酶影响的化学物质组合在酶的活性中心。铝、铜、锌等元素，可以与按基、疏基、羟基等分子基因产生化学反应，生成络合物附着于蛋白质的侧链上。

　　2.在激素和维生素中起特异的生理作用

　　部分微量元素可以组成激素、维生素或给它们增添活性。若缺乏上述微量元素则无法合成相关维生素和激素。那么，因此类必需维生素和激素无法正常发挥作用，人体便会出现不适症状。比如，碘元素是甲状腺激素的必要合成元素之一，钴元素是维生素B12的必要合成元素之一。若缺乏这两种元素则会引发人体必需物质不足，从而使人体出现健康威胁。

　　3.输送元素的作用

　　部分微量元素在人体里发挥着运输普通元素的功用。比如，铁元素可进行血红蛋白中氧的运输，若缺乏铁元素则无法进行血红蛋白的有效合成，自然也就无法有效进行氧的运输。那么人体里的组织细胞便无法实现新陈代谢，人体将无法存活。

　　4.调节体液渗透压和酸碱平衡

　　钾、钠、钙等离子在人体中一起发此项功用，从而维持人体生理功能正常运转。

　　5.影响核酸代谢

　　核酸储存着遗传信息，该物质中有很多微量元素，如铬、锌、铜、镍等等。上述微量元素会对核酸代谢过程产生作用。所以，微量元素与遗传的关系密不可分。

　　6.防癌、抗癌作用

　　部分微量元素可起到一定的防癌、抗癌功效。比如，铁元素、硒元素等在胃肠道癌方面可发挥拮抗作用;镁元素在恶性淋巴病、慢性白血病可发挥拮抗作用;碘元素就在甲状腺癌和乳腺癌方面可发挥拮抗作用。