其实大多数妈妈都希望宝宝的作息时间是和自己的一样，但是事实上这样的几率是很少的，宝宝天生活泼可爱，饿了就吃，睏了就睡，哪是你想怎么样就怎么样，下面一起来看看建立宝宝作息也要灵活对待。

建立宝宝作息也要灵活对待 不然会适得其反

　　建立宝宝作息也要灵活对待

　　1.你两周大的宝宝醒来了,而且在哭,但是离下次吃奶的时间还有半个小时.你怎么做?首先你可以拍拍他的背,或抱抱他,让他能够安稳地躺回床上.另一个选择是把他放在婴儿座椅上.第三个选择是喂他,然后重新设立他喂奶、清醒及睡眠的周期.

　　2.在飞机上,宝宝开始大声哭闹,你两个小时前才刚喂过他,你怎么办?答案很简单,不要让你的宝宝的日常规律影响你在道德上所应该做的对的事.没有这么做,将使父母及机上的乘客感受到很大的压力.

　　你可以跟宝宝玩、逗逗他,或是喂他.虽然你平常喂他的间隔不能短于3个小时,但是当时的处境需要你改变你正常的作息.当你到达目的地,你再调回他正常的作息.

　　3.已经开车开了4个小时了,现在喂奶的时间到了,你的宝宝仍在睡觉,而还有40分钟就到目的地了.身为父母的,你可以自己掌握选择叫醒宝宝喂他,或到了目的地再喂.

　　4.你刚喂宝宝,然后你把他交给看顾宝宝的人或送去保姆那里,1.5小时后你会回来,你是否应该留下一瓶牛奶或母乳给看顾的人以备不时之需?答案是肯定的.看顾宝宝的人提供宝贵的服务,因为他们还要看顾其他的孩子,他们没有义务照你的作息来做.如果你的宝宝吵闹,你可以让照顾宝宝的人选择是否要喂他奶.它将不会使你的宝宝在这个星期好几次需要短于3个小时吃奶.

　　大部分的时候,你的生活是相当规律且可预测的.

　　但是,总有一些时候,因为特别的情况,你需要更有弹性.如果你考虑当时的情况,且为了别人的益处做适当的反应,你的生活会比较没有压力.被时间所捆绑,与被不加思想的情感所控制,一样糟糕.

　　宝宝日常睡眠正常规律

　　睡眠两阶段:宝宝的睡眠旅程可以分为两个阶段,这和大人是保持一致的.一个是有迅速的眼睛转动的阶段(浅度睡眠阶段),另一个则是没有迅速地眼睛转动的阶段(深度睡眠阶段).从一个阶段进入到另一个睡眠阶段,宝宝就完成了一次睡眠循环,而每个宝宝一个晚上大致要完成5—7次这样的睡眠循环.而妈妈感觉宝宝最容易醒来哭闹的时刻,正是从一个循环到另一个循环的过渡时刻,即使此时房间里很安静.

　　睡眠中的旅行

　　宝宝的睡眠"生物钟"的经历就如同我们乘坐的大巴旅程,分为候车进入行驶道路第一个下坡驶入顶峰进入另一个山谷再次登上山峰旅程结束.

　　候车(从上床开始的30分钟):宝宝从上床开始到进入睡眠,大致要有30分钟的准备时间.

　　第一个下坡(50—70分钟):第一个下坡进入的山谷是整个旅程中最低的地方,这时宝宝逐渐放松,进入深度睡眠期,即使你去抱他或轻轻触动他,他也不会醒来.

建立宝宝作息也要灵活对待 不然会适得其反

　　驶入顶峰)70—90分钟):宝宝的神经系统开始变得兴奋起来,眼睛会在眼皮下迅速地转动.这时他们会将白天妈妈教给的新本领牢牢记住.

　　进入另一个山谷(100—130分钟):宝宝又恢复了安静的睡眠,他们会均匀地调整呼吸.

　　再次登上山峰(130—150分钟):这是宝宝最容易做梦的一个阶段,大脑皮层开始迅速活动,宝宝有时会发出喃喃细语或是尖叫,有时可能因为受到惊吓而醒来.

　　旅程结束:宝宝的睡眠旅程终于来到了终点.这时他们的体力和精神都已经回复到较好的水平,因此也就又来了力气"折腾"你.

　　培养宝宝日常卫生习惯和规律

　　讲卫生要从小做起,而且父母要以身作则.从孩子开始会爬,有可能把手弄脏的时候起,就应该让他自觉地养成饭前洗手的习惯.

　　在培养婴儿生活习惯时,要因人而宜.在喂奶、活动和睡眠的不同阶段,可配合不同的音乐,以帮助婴儿建立良好的生活习惯.

　　做婴儿被动操,对婴儿进行抚触、户外活动等,以促进婴儿的身心发展.活动应安排在喂奶1小时左右,以免因活动而吐奶.

　　另外,应注意以下问题:

　　1.每天早晨起床后,宝宝必须洗手、洗脸、漱口.定期为宝宝洗头、洗澡、理发、剪指甲,培养他随时注意仪表整洁.饭前便后洗手是保证手卫生的关键,在宝宝日常活动中,手会沾染色体些寄生虫卵和细菌,如果不经常洗手,这些细菌很容易被食物带到肠胃,引起疾病.

　　2.养成使用纸手帕并及时清洗的习惯.人们给宝宝擦汗、擦鼻涕、擦食物残渣都用同一块手帕,如每天不及时清洗,在宝宝再次使用手帕时会被二次污染,所以让宝宝要养成天天洗手帕,并天天使用干净纸手帕,避免细菌交叉传染.

　　3.注意口腔卫生.每日三餐后或吃零食后均应用温水漱口,以清洁口腔,保持口腔卫生.

　　爸爸妈妈要教育宝宝不随地吐痰、不随地大小便.还要耐心纠正宝宝吮手指头、挖鼻孔、抠耳朵等不良习惯.这些坏习惯既不利健康,又不利于宝宝公共健康卫生道德的培养.

　　上面文章为你讲解的关于建立宝宝作息也要灵活对待的知识点，希望可以帮助到宝妈们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!