小儿便秘原因 饮食不足或不当

时间:2016-10-06    作者:小鑫

  便秘虽不是大病,但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。最严重的是,长期便秘会影响孩子的智力发育。那么,究竟引起小儿便秘原因有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

小儿便秘原因 饮食不足或不当

小儿便秘原因

  1.饮食不足

  当宝宝进食量减少时,肠胃消化食物后液体吸收的残渣变少,导致排泄物减少且大便的中的水分也会变少。当奶水中的糖分少于宝宝的所需量,会减缓肠胃蠕动,使排泄物干燥。长时间的饮食不足会导致孩子出现营养不良的症状,孩子的腹肌和肠肌的伸缩能力因此减弱。当情况严重至腹肌和肠肌萎缩,会加重便秘的症状。

  2.饮食不当

  大便的性质反映所用食物的性质。当碳水化合物的量不能满足人体的需求,就算蛋白质是处于充足的情况,肠道菌群也会产生变化,导致发酵变少,使排泄物呈碱性,且干燥。当碳水化合物的数量过多,肠道菌群的变动增加了肠道发酵,产生的过量酸使排泄物呈酸性,且质软,孩子排泄的次数便会增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若饮食中钙化酪蛋白含量较多,会产生大量皂钙,皂钙不易被溶解而混杂在排泄物中,从而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中,谷类食物不易引起便秘。孩子偏食,喜欢吃肉,少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类,也容易引起便秘。

小儿便秘原因 饮食不足或不当

  3.肠道功能失常

  作息不正常、不按时排泄等,都是常见的引起便秘的原因。很多宝宝在上学前没有固定如厕时间,导致上课时想排便,但又不方便去解决,就使很多孩子憋着大便上课,这也会导致宝宝便秘。常服用泻药,缺乏体育锻炼,或是有慢性疾病(如佝偻病、高钙血病、先天性肌无力等)都会使肠肌无力、功能失常从而引起便秘。交感神经功能失常、腹肌失常或麻痹也会导致该病,但是这些可以通过服用抗胆碱能药物、抗酸剂、利尿剂等,来促进肠胃蠕动,从而减缓便秘症状。

  肠道菌群的失衡也会导致便秘。肠道菌群分别是有益菌、有害菌、中性菌。当有害菌的数量过多,会导致孩子出现便秘或是水土不服等症状。这时可以通过补充足量的益生菌,从根本上改善便秘症状。

  4.体格生理异常

  肛门肌肉撕裂、肛门狭窄等都会导致该症,小朋友应及时检查肛门、会阴部和下部脊椎。如果孩子的家族中有便秘的病史,那么孩子也有可能遗传该病症。

  5.奶粉配方不当

  母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸,但是两者却有本质不同。配方奶粉易使孩子体内产生不溶物,即奶粉中的脂肪酸遇到了矿物质而产生的反应物,这不仅导致小朋友难以顺利排便,还会减少矿物质的吸收量。宝宝便秘是因为奶粉中的脂肪酸生成沉淀物,而不是“上火”。益生菌和水苏糖可以中和肠道的碱性,并使其酸化,溶解沉淀物,缓解便秘症状。

小儿便秘原因 饮食不足或不当

如何预防小儿便秘

  1、饮食调理很重要

  宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。

  主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,或者蛋白质过高,也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水,或者在奶里加糖,适当的时候添加辅食。

  对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

  2、生活规律定时排便

  培养宝宝良好的生活习惯,有规律的作息时间,养成定时排便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。

  缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝,最易发生便秘。宝宝3个月左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了,一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题,大人最好能及时提醒。

  3、运动有益健康

  适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。

  给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

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