日常生活中，不少细心的宝爸宝妈会发现一个问题，小小年纪的宝宝竟然会上火!为此，宝宝受苦，宝爸宝妈受累!那么，究竟事什么原因让宝宝“上火”呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

什么原因让宝宝“上火”

　　什么原因让宝宝“上火”

　　上火问题和个人体质有关系。在中医的理论中，人体内的气和血通常维持在一种动态平衡的状态，一旦该平衡被打破，身体就可能出现多种不适症状，而上火就是这其中之一。

　　婴儿的代谢水平和成长发育都非常旺盛，和一般成人的体质是有区别的，想要探究其上火的原因，可以从以下两个方面入手。

　　内因：主要体现在体质方面

　　中医认为小宝宝属于“纯阳体质”，其本身内火就比较旺盛，属于较容易上火的体质。若饮食起居方面照料不当，更有可能被上火困扰。

　　外因：主要体现在饮食起居和居住环境

　　幼儿的肠胃非常稚嫩，消化吸收功能尚处在发育之中，如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物，很容易会引起上火。此外，在干燥或炎热的天气中，宝宝水分流失得较快，也可能会出现上火的情况。

　　小儿上火的主要表现

　　一般来说，宝宝上火后会有以下几个明显的表现：

　　1.大便困难

　　通常，孩子3天以上不曾排便即可判断其为便秘了。积食是孩子上火的一大原因，孩子的消化吸收功能尚未完全发育，如果食用过多的高钙食物，可使体内的某些无机盐成分形成难溶的钙酸盐，影响肠胃的正常工作，再加上体内水分的快速流失，孩子的大便会减少，变得干硬。

　　便秘的危害是很大的，一方面，排便难会使宝宝感到疼痛，可能导致宝宝下意识排斥排便，使得粪便越来越干，内分泌失调越来越严重，形成恶性循环。另一方面，大便在肚子里停留的时间越长，肠道内越容易产生毒素，威胁到宝宝的健康。

　　除了便秘之外，有些宝宝还可能伴有眼屎多、长红疹、口气大、口舌长疮等症状，妈妈们应多加留心。

　　2.小便偏黄

　　尿的主要成分之一就是水。孩子上火后，体内水分会通过皮肤大量的流失，小便中所含的水分比例也会严重下降，尿的颜色和上火前相比会明显变黄。观察到这一现象的家长要注意及时给孩子补水降火。

　　3.烦躁不安

　　因为粪便的大量堆积，孩子的腹部会有发胀感，甚至是胀痛。部分孩子可能会觉得浑身烦躁，拒绝吃饭和饮水，甚至会因为嘴里生疮而出现发烧的症状，对进食更没有兴趣。

什么原因让宝宝“上火”

　　上火宝宝如何护理

　　家有上火宝宝，妈妈们除了要在饮食上加以注意，在打理宝宝的日常起居时也要格外留心。

　　1.帮助宝宝养成喝白开水的习惯

　　对于小朋友而言，矿泉水、碳酸饮料等应该能免则免，白开水才是他们的首选，尤其是那些体内缺水的上火宝宝。喝白开水除了能及时补水外，还可以起到清肠通便的作用。为了引起宝宝的兴趣，妈妈们也可在白开水中兑一些新鲜的果汁给他们喝。

　　2.提醒孩子按时休息

　　睡眠是保证内分泌系统正常运作和保持愉悦心情的主要因素，也是解决上火问题的关键所在。因为睡眠质量差、休息时间不足而导致上火的小朋友比比皆是。所以，妈妈们一定要及时的提醒孩子，什么时候该睡午觉，什么时候该说晚安，不可放弃这些原则，不能让他们因过度兴奋而疲劳不堪。

　　3.督促宝宝多做运动

　　运动可以促进胃肠的蠕动，改善积食的现象。如果宝宝处在上火之中且饱受便秘的困扰，你可以坚持每天带着他们去散散步，尽量做一些力所能及的运动。

　　4.保持宜人的居住环境

　　毫无疑问，居住在宜人的环境中，即使宝宝因为上火而烦躁不安，他的心情也会相应比居住在凌乱糟心环境中的宝宝要好一些。此外，妈妈们可在家中配置湿度剂，时刻监测空气的湿度变化。

　　如何帮助孩子败火

　　从居家环境入手

　　尽量让家中保持舒适的温度和湿度，定时开窗透气，避免让宝宝长时间处在浑浊干燥的空气当中。此外，妈妈们也应该定期对家里进行大扫除，以免让细菌肆意繁殖。

　　从小儿护理方面入手

　　根据季节和气温合理的搭配宝宝的衣物，不可过度捂汗，阻碍身体向外发散热量。妈妈还应监督孩子按时休息，保证每天睡眠充足，维持内分泌系统的正常运作。此外，家长最好尽早让宝宝养成每天大便的良好习惯。

　　从饮食方面入手

　　多喝白开水是成本最低、效率最高的降火方法。小孩子的皮肤层比较薄，水分流失的速度比大人要快一些，更应注意及时补水。如果是在炎热的夏天，妈妈们可以经常给宝宝煮一些清热败火的绿豆汤来喝。

　　时令鲜蔬和水果对小朋友来说是多多益善的，而辛辣刺激的食品和油炸食品应该尽量不吃。另外，妈妈们最好让宝宝少吃零食，尤其是那些热量高又不易消化的膨化食品。

　　如果宝宝尚未断奶，妈妈们最好坚持母乳喂养，如果自己没有奶水，则应重新选择成分更接近乳汁的配方奶粉喂宝宝。在给宝宝准备辅食时，妈妈应该尽量选择那些有润肠清火之效的食材使用。

　　注意：宝宝上火现象如果非常严重，可少量饮用一些保健药物进行缓解，如小儿七星茶等。但若宝宝迟迟不能败火，建议妈妈们及时将孩子带去医院治疗。