长途旅行中，不论是坐火车、坐船、坐飞机，宝宝都有可能出现眩晕现象，医学上称为晕动症。如今，宝宝晕车的现象极为普遍，而且情况往往比大人更严重。那么，如果在日常生活中，宝宝晕车了，爸爸妈妈应该怎么做，又应该如何预防呢? 小编给你支支招。

图片来源于华盖

●宝宝晕车怎么办

　　孩子晕车比大人更严重也更普遍，所以避免孩子晕车需要做到以下几点：

　　1.保持所待之处的空气新鲜

　　乘车时，保持内部空气的畅通，可以打开窗户或者空调。如果车上座椅是皮革，那么也会有气味，平时就应该注意通风，车内要明令禁止吸烟。如果孩子有晕车的前兆，可以停车，到车外走动一下，透一下气。

　　2.挑选座位

　　应该挑选最平稳处的位置，乘飞机时，不要选择机翼或者尾巴处，可以避免气流导致的不平稳;乘船时，也不要选择船头和船尾，最好坐在中间，更平稳;坐车时，副驾驶位最平稳，但是孩子年龄小，要坐在后面，可以购买儿童安全座椅，避免左右摇晃。

　　3.分散孩子的注意力

　　孩子坐在后座，视觉跟平衡觉不一致，容易产生眩晕，所以父母可以给孩子喜爱的玩具，转移孩子的注意力，要让孩子明确自己是往前进的。也可以闭眼睡觉，要尽量固定住孩子，避免摇晃造成的眩晕。有的孩子会因为没事干在车上看书看手机屏幕，这是绝对要禁止的。

　　4.控制饮食

　　坐车前，孩子不能吃得过饱，也不能空腹，适当吃一些提供能量的食物即可。坐车前，可以在肚脐处贴生姜片，能有效防止眩晕。

　　如果发现孩子有晕车迹象，要做到以下几点：

　　1.适当按压孩子的合谷穴，或者按压内关穴。

　　2.在车内应预备纸巾，在孩子呕吐后使用;让孩子喝点水，赶走呕吐物的气味。

　　3.如果孩子头晕，可用冰毛巾盖在额头上。

　　4.孩子出现肠胃不适,可以给孩子吃一些苏打饼干。

　　5.保持车内空气的流通，可时常开窗透气。

　　6.尽量给孩子吃固体食物，避免流体食物。

　　7.晕车症状严重，可遵照医嘱服用晕车药，但不满一周岁的婴儿禁止服用。

图片来源于华盖

●宝宝晕车吃什么好

　　1.桔皮

　　乘车前，对准鼻孔挤压新鲜的桔皮，吸十多次，乘车时也可以吸。

　　2.姜

　　乘车时，可以闻一闻已经切好的姜片，辛辣味可以吸收胃酸，防止恶心，还可在肚脐处贴姜片，亦能防止眩晕。

　　3.醋

　　出发前几分钟，给孩子喂食放有适量食醋的温水。

　　4.橄榄或柠檬

　　大量唾液进入胃部会出现不适的情况，橄榄或柠檬可以使口中比较干燥，有效消除这种不适。

　　5.苏打饼干

　　苏打饼干到达胃部之后，所产生的碳酸氢钠可以吸收胃里多余的胃酸。

　　6.可口可乐或果汁

　　桔汁、苹果汁或者碳酸饮料，可帮助孩子暂时缓解眩晕感。

图片来源于华盖

●如何预防宝宝晕车

　　1.选择孩子睡着之后出行

　　孩子睡着的时候，眼镜是不睁开的，所以不会收到任何讯息，因此不容易晕车。孩子上车后如果不舒服，就会很难入睡，所以尽量在上车前就入睡。在孩子午睡或者晚上睡觉时坐车是最好的选择。

　　2.别吃过饱

　　如果孩子出现呕吐，可以给他喝点水。年龄稍大一点的孩子，可以吃点饼干。

　　3.保持空间通风

　　尽量保持空间内的空气流通，开窗或者使用空调，如果不方便，可以随身带个扇子，不停煽动也可以使空气流通，不要给孩子穿的太多，否则会引起不适。

　　4.不要看书

　　尽量让孩子看前方远处的东西，不要看书，不要盯着会晃动的物体，如手机屏幕。

　　5.防止孩子从侧窗户向外看

　　侧窗户外的物体会一直改变，容易造成孩子的眩晕，可以挡住孩子一侧的窗户，让他向前看，也能防止太阳直射。

　　6.散掉车上的气味

　　私家车中的香水、皮革或者开车时涌入的汽油，都有很大的气味，保持车内的通风，清新剂也不要选择有过于浓烈味道的，禁止在车内抽烟。如果外出乘坐公共汽车，要选择干净整洁的。

　　7.固定孩子的头部

　　儿童汽车座椅可以固定孩子，尽量固定住孩子的头部，不要随着汽车晃动，以免眩晕恶心。

　　8.分散孩子注意力

　　如果孩子出现不适的症状，要分散孩子的注意力，可以听音乐，或者给他讲故事，孩子就不那么关注不适的症状了。

　　9.准备好呕吐袋和纸巾

　　如果感觉孩子要呕吐，快速把呕吐袋放在下巴的下面，准备好纸巾擦拭，以防把座位或者衣物弄脏。必要时可以准备一些衣服，以防有特殊情况。

　　10.按压某些穴位

　　适当按压孩子的合谷穴，或者按压内关穴。

　　11.服用晕车药

　　可以给晕车较严重的孩子服用晕车药，但是一定要在医生的嘱咐下使用，不满一周岁的婴儿禁止服用。

　　12.别因为晕车而放弃带孩子出行

　　研究表明，越是多带孩子出行，孩子晕车的频率就会降低。孩子年纪越大，越不会晕车，所以父母不必过分担忧。每次出行要计划周全，准备好要用的东西，也不能因为孩子晕车，就放弃了带孩子一同出行的机会。