摇篮小贴士

　　1 多吃瓜类解暑

　　天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

　　2 少吃甜食

　　平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

　　3 吃清爽凉拌菜

　　烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

　　4 喝山楂水

　　给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

　　5 炒菜时加点醋

　　做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。

　　6 给宝宝补锌

　　给宝宝补锌，可以促进食欲。