每天看着自己的宝宝安然入睡是一件非常幸福的事情，但是有些宝宝却总是睡没多久就开始不乖，不时发出“格格”的磨牙声，磨牙在成人和小宝宝身上都会发生，属于一种咬合障碍。这是一种不自主的身体反应，长期下去对宝宝的健康不利。所以如果父母发现自己的宝宝在睡觉时会磨牙的话，一定要找出原因，及时为自己的宝宝治疗。那么宝宝磨牙该怎么办?让育儿小编来为各位父母介绍吧。

图片来源于华盖

●宝宝磨牙该怎么办

　　1、如果是有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

　　2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

　　3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

　　4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

　　5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

　　6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

图片来源于华盖

●宝宝磨牙带来的危害

　　1、长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。

　　2、过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

　　3、磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

　　4、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。