图片来源于华盖

　　7.第七节弯腰运动

　　准备工作：让宝宝站立在父母正前方，并在宝宝身前的地上放一个玩具。同时，父母的一只手按住宝宝的两膝，另一只手扶在宝宝的腰上。

　　具体步骤：让宝宝的身体向前倾斜，弯曲腰部，并捡起玩具，然后慢慢还原站直。

　　注意事项：倘若宝宝完成这样的动作很困难，父母可稍微协助一下，比如宝宝前倾弯腰后无法直立，父母可以将左手托在宝宝的胸部，协助宝宝站直。

　　8.第八节跳跃运动

　　准备工作：父母撑在宝宝的腋下，让宝宝与自己面对面站直。

　　具体步骤：父母喊“跳”的口令，并协助宝宝跳起，跳的动作不要拖泥带水，要轻盈、自然。

　　注意事项：最好是能够让宝宝的前脚掌着床面。

　　其他注意事项：

　　1.做操的最佳时间：宝宝饭后一小时左右;

　　2.做操的次数以每天一到两次为宜;

　　3.做操时，播放一首固定的、听着轻快有节奏的歌曲;

　　4.虽然宝宝健身操需要父母的协助，但有部分动作，需要用宝宝自己的力量;

　　5.不要操之过急，每次做操选做一到两节即可，随着时间的推移，慢慢增加节数;

　　6.每节操以反复做两个八拍为宜;

　　7.在宝宝做操时，除了播放固定的歌曲，还需要父母在旁边喊口令。