日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物，对提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质。所以，只要气候许可，应尽量带宝宝到室外玩耍，家长可以根据宝宝的作息时间，安排一些户外活动。但是外出时要注意防晒，避免把小宝宝的皮肤晒伤。那么，宝宝多大可以坐火车?坐火车的注意事项有哪些呢?出行又有哪些要注意的呢?

图片来源于华盖

●宝宝多大可以坐火车

　　火车和动车相对较为平稳，并没有年龄限制，一般来说，准备好必须的宝宝用品，即可携带宝宝坐火车或者动车，在宝宝身体状况允许的情况下，带宝宝进行长途旅行也未尝不可。但不建议带小于3个月的宝宝搭乘人流量大的长途火车。人流量大的火车，空气不流通、行走不方便、声音嘈杂，不利于爸妈照顾宝宝。如果护理不当，甚至可能出现宝宝啼哭不止、呛奶等状况。

●带宝宝坐火车注意事项

　　1、最好买卧铺票

　　对于小宝宝来说，一定要选择环境相对好的特快列车，如果长时间乘车最好选择卧辅。这是因为卧辅环境相对一些，宝宝睡觉不易被打扰，卫生也相对干净一些，大人宝宝都会轻松些。

　　建议妈妈们如果乘坐火车四个小时以上的旅程最好预订卧铺。

　　2、选择好乘车时间

　　如果是长途列车最好选择夕发朝至的，这对宝宝是非常合适的。至多一个小时后，宝宝就会在列车的颠簸中昏昏欲睡。乘车要避开炎热时刻。买车票时要注意，如果可以选择，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车，以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。应该把车内的窗帘拉上，以尽量减少太阳的照射强度。

　　3、带着宝宝熟悉的物品

　　就像上文说到的，宝宝会对周围陌生的环境、人产生恐惧感，这个时候爸爸妈妈除了要安抚好宝宝的情绪外，最好的方法就是随行带着宝宝经常玩的玩具或者枕头、毯子之类的物品，这样不仅能够让宝宝安静下来，在宝宝熟睡时，闻到自己熟悉的味道，也会睡得更加的踏实。

　　4、宝宝用品要准备齐全

　　不论是火车坐票的短距离行程还是卧铺票的远行，爸爸妈妈都要将宝宝用品带全。比如，要给宝宝带至少2个奶瓶、奶瓶刷、奶粉、纸尿裤、湿巾、卫生纸等，另外还要带够宝宝的奶粉。如果爸爸妈妈选择远行，在卧铺车厢内会有暖瓶提供，爸爸妈妈可以事先将开水打好，以便给宝宝冲奶粉。如果火车是清晨或夜间到站，一定要记得给宝宝多穿件衣服，免得宝宝着凉。

　　5、注意护理坐车的宝宝

　　由于婴儿期的宝宝无需购买火车票，爸妈如果远行选择卧铺时，一定不可以夜间睡得过沉，另外，由于火车卧铺较窄，爸爸妈妈一定要注意自己的睡眠姿势，不要挤压到宝宝。对于带婴儿坐火车，很多爸爸妈妈会因为太麻烦、太危险，而拒绝带宝宝坐火车出行。

图片来源于华盖

●宝宝出行注意事项

　　1、给孩子准备充足的衣服

　　孩子对环境的变化和气候的变化会比较敏感，所以外出旅游时必须要给孩子准备充足的衣服，随着早晚温度的变化适时给孩子增减衣服，以防受凉感冒。到目的地再临时买衣服是来不及的。

　　2、准备一些儿童常用药

　　小孩子的抵抗力比较弱，外出旅游时难免会有水土不服等各种不适的情况发生，在外地找药店是很麻烦的，这时可以用随身带的药品应急。推荐药品：小快克、思密达、头孢克洛干混悬剂、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，记得再准备一支体温计哦!

　　3、带上孩子的水杯、奶瓶、奶粉

　　孩子如果还喝奶，就要给孩子带足奶粉，带上奶瓶。还要准备好孩子的水杯，这都是必不可少的。

　　4、带一些玩具和零食

　　长时间的坐火车或者飞机，孩子可能会出现烦躁的情绪，表现为哭闹要下车、要回家。这个时候可以用玩具哄哄孩子，或者给孩子吃一些零食，平复一下他的情绪。

　　5、提前让孩子做好心理准备

　　在出行前要提前几天给孩子讲讲要去的地方，让孩子对去的地方有一个初步的了解，有一个心理准备，让他对这次旅行充满期待。