宝宝免疫力差怎么办 多喝水多锻炼

时间:2016-07-26    作者:小鑫

  一般情况下,宝宝免疫力差是正常的,因为宝宝身体的各个器官还没有发育健全,所以免疫功能是没有成年人那么强的,不过如果宝宝的免疫功能和同龄的宝宝比较差了很多,家长就应该引起重视。接下来,就和育儿小编一起来学习一下如果宝宝免疫力差,爸爸妈妈应该怎么办吧。

宝宝免疫力差怎么办 多喝水多锻炼

图片来源于华盖

●一、喝水

  多喝水, 保持黏膜湿润, 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子, 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。

●二、加强营养, 增强小儿抗病能力

  小儿刚断奶时, 要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物, 如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭, 菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时, 除一日三餐外, 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

●三、锻炼身体, 让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水

  对于刚出生七、八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼, 每天运动一个半小时为宜, 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水, 可促进幼儿体温调节的反应性, 增强机体适应天气变化的能力。

宝宝免疫力差怎么办 多喝水多锻炼

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●四、衣服

  注意随时给孩子增减衣服。

●五、睡眠

  保证孩子有充足的睡眠。

●六、公共场所

  传染病流行期间, 尽量不带孩子去公共场所, 以减少感染机会。

●七、计划免疫

  一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

●八、减压放松

  适当为孩子减压, 教给孩子放松的技巧, 适当安排活动, 别让压力压垮孩子。

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