秋冬季节，宝宝很容易感冒发烧，这都是抵抗力低的表现。妈妈们与其让宝宝吃各种各样的补药，还不如食疗营养,可是宝宝还小,很多食物都难易下咽,那么,宝妈们不如做一些粥给宝宝吃吧.下面,育儿小编将为各位妈妈们介绍一些可以增强宝宝免疫力的粥,快来学着做给宝宝吃吧.

图片来源于华盖

●姜枣小米粥

　　原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。

　　做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。

　　功效：调和脾胃、解表中和。

●菠菜粥

　　原料：菠菜100克，粳米30克。

　　做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。

　　功效：和中通便。

●姜糖粥

　　原料：生姜15克，红糖15克，粳米20克。

　　做法：生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。

　　功效：解表散寒，温中降逆。

图片来源于华盖

●莲子泥粥

　　材料：去皮去芯莲子两勺，冰糖适量

　　做法：将莲子放入家用粉碎机中磨成粉，加水调成糊状，入锅煮成黏稠状，加入冰糖融化即可。

　　功效：可安神，适合宝宝睡前食用。

●海带绿豆粥

　　材料：大米3勺，水发海带丝(横断面切)两条，绿豆3勺，白砂糖适量

　　做法：

　　1.大米和绿豆洗净后用开水浸泡1小时，连水一起入砂锅中慢煮!

　　2.海带洗净切成丁浸泡在淡碱水中去腥。

　　3.待粥快熟时放入海带，煮透后放入糖，搅拌均匀即可。

　　功效：含碘丰富，且有清热、解毒功效。

●蔬菜鸡蛋燕麦粥

　　材料：燕麦片3勺，鸡蛋半个，蔬菜叶两片，鸡汤1碗，盐少许

　　做法：

　　1.鸡蛋打散，蔬菜叶切碎。

　　2.将燕麦片加入鸡汤中入锅煮沸，淋入打散的鸡蛋，加入蔬菜叶，少许盐，一边加热一边搅拌，稍煮片刻即可。

　　功效：燕麦富含膳食纤维，有助于消化。