骄阳当空，汗流浃背算是对炎夏最贴切的评价了。受到炎热的天气影响下，宝宝的胃口会变差也是常见的事情。夏天孩子食欲不振多为正常的生理现象，不必担心。针对夏天孩子食欲不振这一情况，家长朋友介绍了几种治疗宝宝食欲不振的方法，希望能给家长们带来一定的帮助。

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★宝宝夏季不爱吃饭原因

　　天气炎热

　　由于夏天气候炎热，出汗多，导致宝宝体内的水分、矿物质丢失较多，从而影响了胃部、胰腺和肠道的消化液分泌，胃肠消化能力下降，消化酶作用失活，自然会令宝宝食欲不振;

　　家长不注意培养宝宝规律饮食习惯

　　如强迫吃饭、一边喂饭一边玩或一边电视、平时零食过多或者是不按时吃饭等等，都有可能影响宝宝胃肠的消化功能，导致宝宝食欲下降。那怎么来针对性的解决这些问题呢?

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★治疗宝宝食欲不振的方法

　　每天的饮食要清淡

　　高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。宝贝原本就胃肠欲的食物一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷 饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应该少吃或不吃。

　　每天多给宝贝喝汤、喝粥

　　天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食 物，防止宝贝的小身体脱水。

　　不宜过多食用生冷寒凉食物

　　儿童的消化功能不如大人，如果在暑热的时候过多食用生冷寒凉的食物或者饮料，有损伤脾胃，导致腹泻腹痛的可能。要注意夏天多吃新鲜蔬菜水果为好，少吃雪糕少喝冷饮。暑热兼湿之时，天气炎热，汗出易多，过食生冷、寒凉之物则伤脾胃。尤其儿童，其消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热湿邪的侵入，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒湿互结，损及脾阳胃气，导致泄泻、腹痛之症发生。故而，夏季饮食忌过食生冷，宜甘寒、清淡，多食新鲜蔬菜，或酸梅、冰糖煎水代茶饮等，取其清热、解暑、利湿、养阴益气之功。此外，还可常吃绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥。

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★简单介绍两款消暑食谱

　　酸甜小肉丸

　　材料：碎猪肉200g，鸡蛋1到2个，食用油、淀粉、茄酱、盐、醋等调味料适量。

　　做法：

　　1、把猪肉放入容器内，加入鸡蛋、适量茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末拌匀;

　　2、然后将调好味道的猪肉捏成肉丸，放入锅内蒸熟。炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

　　营养指导：小肉丸富含蛋白质，酸酸甜甜特别开胃。

　　淮山糊

　　材料：淮山100g，糖少许

　　做法：

　　1、将淮山削干净切成小块;

　　2,将淮山块放进搅拌机，加适量水，打成淮山浆，然后过滤;

　　3,将淮山浆倒入一个碗或者盆内，加少许糖，然后慢火蒸五分钟左右即可。蒸出来的糊，洁白，细腻，滑溜溜的，好看又好吃。