小儿在晚上睡觉时尿床属于正常现象，但如果在3岁之后还经常发生尿床，那就得引起注意了，这在临床上可称为小儿遗尿症。遗尿症多见于男孩，6~7岁发病率最高。一般来说，遗尿症的患儿，随着年龄的增长、体质的增强，大多数能在发病数年后自愈。当然，也可采用一些方法来治疗，如敷脐法、食疗法等等。那么，小儿尿床吃什么好呢?一起来看看。

◆小儿尿床吃什么好

　　莲子羹

　　配方：莲子、芡实、板栗、核桃各若干，鸡蛋1个，盐少许。

　　制法：将莲子、芡实、板栗、核桃研磨成粉末，每次取30克，放入碗中，加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅拌至起泡泡，入锅蒸熟成羹即可食用。每日食用1次，连食5~7日，之后改为每周食用1次。

　　功效：健脾益气、补肾固元。对改善小儿遗尿症有良好效果。

　　山药糕

　　配方：山药、山萸肉各若干，白糖少许。

　　制法：山药洗净去皮，捣烂如泥，加入山萸肉蒸熟，加少许白糖调味即可。每日当点心适量食用，连食5~7日。

　　功效：山萸肉有治疗遗精、遗尿、小便频数之功效，此食疗方适用于儿童遗尿症。

◆小儿尿床的治疗方法

　　宝宝在3岁前，由于正常的排尿反射还没建立，排尿不能自控，因而容易在睡觉时尿床，这是正常的现象。然而，当宝宝3岁之后，如果在夜间仍不能控制排尿，那就属于异常现象了。

　　专家指出，中药治疗小儿尿床的效果较为明显，除了辨证选用温补肾阳、固摄缩尿的中药口服之外，还可采用外治疗法。外治疗法为敷脐法和捏脊法。

　　敷脐法：将五倍子、何首乌各20克，研磨成粉末后，用醋调匀;取黄豆大小敷于宝宝的脐部，外用纱布覆盖，每晚一次，次晨取下，连敷一周即可。

　　捏脊法：家长双手半握拳，两食指抵于宝宝的脊背之上，再以双手拇指伸向食指前方，把宝宝皮肤捏起，而后食指向前，拇指向后退，作推转动作，两手同时向前移动，从长强穴开始，沿督脉两侧由下向上随捏，随按，随推，随捻，随提，随放，一直捏到大椎穴处为1遍，如此捏12遍。在第7遍时，开始采用“捏三提一”法，即捏三下，向上提一下，重点提捏膀胱俞、肾俞处，加大刺激量，听见有响声效果最佳。每日治疗1次，10次为一个疗程。

◆小儿尿床的注意事项

　　小儿尿床，即小儿遗尿症，是儿童期常见疾病之一。有些家长觉得小儿尿床是小事儿，不把它当成一回事，因而就忽略了治疗。其实，小儿尿床并非小事，它可能是某些疾病的警示信号，因此家长必需引起重视。

　　1、切忌责骂。部分家长因孩子尿床就用严厉的语气责怪孩子，这样做不仅难以改善孩子的尿床现象，反而加重了孩子的精神负担。对于已经有一定认知能力的孩子来说，长期尿床可能使他产生自卑的心理，会因此而不愿与小伙伴交往，睡觉前也表现出担忧的情绪，影响睡眠质量。

　　2、找出原因，对症治疗。当知道孩子尿床后，家长应该问问孩子尿床的原因。如果是因为情绪紧张、晚上不敢自己上厕所，应该予以理解和正确的引导，教育孩子尿床是不好的习惯。如果孩子尿床是因为身体的原因，那就应该给予安慰和开导，要告诉孩子这是可以治好的，不要给孩子留下心理阴影，毕竟孩子也觉得尿床是一件丢脸的事。如果孩子尿床是因为睡得太沉，以致对尿意感觉迟钝，那家长应该调整孩子的作息时间，注意劳逸结合，不要让孩子玩得太累、太疯;晚上不要让孩子喝过多的水，在睡觉前要提醒他上一次厕所，这样便可减少发生尿床的机会。