发现宝宝有失眠的现象，其实妈咪们不用担心太多，记得首先要给宝宝及时安抚，宝宝失眠与宝宝的生理、心理和气质特点有关，那么小孩子为什么会失眠呢?今天就让起跑线育儿网小编为大家简单介绍一下吧!

▎小孩子为什么会失眠

　　1、夜间哭闹影响睡眠

　　大多数小孩子在夜间都会又哭又闹，而这是小儿失眠的原因之一。小孩之所以会哭闹，可能是身体不舒服，例如腹胀、肠绞痛或其他疾病，也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。

　　2、环境因素影响睡眠

　　环境因素包括周围环境及卧室环境，如果睡眠环境太过嘈杂、吵闹，那么孩子肯定睡眠不好。另外，灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

　　3、不良入睡方式影响睡眠

　　睡眠姿势也对睡眠质量有着一定的影响，不正确的睡眠姿势会压迫心脏，导致脑供氧不足，从而引发失眠。另外，有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。内心恐惧，自然就不可能睡得着了。

　　4、饮食不注意影响睡眠

　　合理的饮食有助于轻松入睡，而不健康的饮食将会影响我们的睡眠。有些孩子在饮食方面不注意，过饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

　　5、熬夜学习影响睡眠

　　现在孩子的学习压力普遍比较大，很多孩子上学以后就没有好好休息过，常常熬夜写作业，而这样对睡眠是极其不利的。如果夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。

　　温馨提醒：失眠不仅影响孩子的学习及身体健康，还会阻碍他们的成长发育，因此在了解孩子失眠的原因后，家长应该及时做好失眠的预防工作，让孩子可以健康成长。

▎小孩子失眠有哪些原因

　　1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态，都会有失眠现象。

　　2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话，也会造成小儿失眠。

　　3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西，会使得大脑长期处于兴奋状态，就会有小儿失眠现象。

　　4、宝宝还不太困。所以，你不防再陪宝宝玩一会儿，玩累了，自然就会想睡了。

　　5、天气太热或太冷。所以，你不防摸一下宝宝的手心或后背，看一下宝宝是否有冷热现象。

　　6、宝宝是否生病了，这是最糟糕的，这时候要注意了，看情况及时诊断。

　　7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

　　8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。