日常生活中，一日三餐是重要的能量和营养来源，而处于成长发育期的孩子们更需要充足的营养和热量来支持不断成长的身体和智力。然而有些孩子却出现了不爱吃饭的情况，其实这便是幼儿厌食。幼儿厌食是一种常见的现象，主要发生在3-6岁的孩子当中，造成孩子厌食的原因有许多。那么，下面就来了解了解吧，小孩厌食怎么办?小孩厌食与教养有关吗?如何预防幼儿厌食?

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　　●小孩厌食怎么办

　　1、合理喂养，做到合理喂养。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的营养食品”。

　　2、定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，以免血糖升高影响食欲，饭后吃水果，睡醒午觉可以集中吃些糕点和糖果。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪。

　　3、积极治疗原发病 如为全身疾病引起的厌食,原发病治愈后，食欲自然会增加。

　　4、停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。

　　5、纠正微量元素缺乏 若有缺锌，口服葡萄糖酸锌，每天1～1、5mg/kg，2次/d口服。

　　6、助消化剂 口服胃酶合剂或干酵母片对增进食欲有一定作用。

　　7、胃动力药 如多潘立酮(吗丁啉)，能提高食管下段括约肌张力，促进胃蠕动，加快胃排空，能减轻腹胀、制止恶心、呕吐，对胃肠动力障碍引起的厌食有较好的作用。剂量：每次0、3mg/kg，3次/d口服。疗程4周。

　　8、激素疗法 一般不用，对严重顽固性厌食症可考虑应用：①泼尼松(强的松)。每天0、5mg/kg，3次/d口服。②小剂量胰岛素，用于顽固性厌食，胰岛素3～6U加于10%葡萄糖250～500ml静脉点滴(1U胰岛素至少给葡萄糖4g)，均能增加食欲。

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　　●小孩厌食与教养有关

　　目前小孩厌食除了疾病原因外，更常见的是不良饮食习惯造成的，它与教养不单有密切关系。

　　食欲与神经精神状态密切相关。不少独生子女家长担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫小儿进食，引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理。还有吃饭不定时定量，吃零食过度，都会扰乱消化吸收的规律。

　　有一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主。这会引起人体一些必要的营养物质缺乏，如保持正常味觉的锌元素，它在一般植物类食物中含量很少，且不易被人体吸收。体内锌减低，就会吃食乏味，食欲不振。另一方面，太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退。因为一下子摄入太多高蛋白物质，使小儿娇嫩的胃肠承受不了。果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。

　　为让孩子食欲正常，健康成长，建议家长们注意以下几个方面：让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，少吃零食，不偏食，合理安排膳食，注意营养平衡，营造舒适的就餐环境，让孩子适当参加些体育活动，增加热量消耗，以促进食欲。

　　●如何预防小孩厌食

　　1.培养孩子吃饭的新鲜感

　　避免经常吃同一样菜，经常换换口感会让孩子对吃饭产生兴趣。

　　2.鼓励孩子

　　当孩子听话爱吃饭时要多鼓励他，培养孩子“爱吃饭是好事”的观念。

　　3.不用补品

　　孩子一般不需要用补品来补充营养，均衡饮食就能满足孩子成长所需的所有营养。