图片来源于华盖

　　一、防止肥胖儿

　　如果平均每天体重增长超过30克，要适当限制食量，多吃蔬菜，水果，吃饭前或喝奶前先喝些淡果汁。食量大的婴儿控制饮食量是比较困难的，只能从饮食结构上调整，少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，是控制体重的好办法。要保证蛋白质的摄入，所以不能控制奶和蛋肉的摄入。控制总热量的摄入，保证营养成分的供给。

　　二、给宝宝多吃水果

　　这个月婴儿能吃多种蔬菜和肉蛋鱼虾种类，能和父母一起进餐。大部分水果都能吃了。一日三餐，喝两次奶，不吃点心的婴儿多了起来。这就节省了很多时间，可以多带宝宝到户外活动，多和宝宝做游戏。不把时间全放在厨房里，不要占用和宝宝玩的时间。

　　三、不要忽视奶的营养价值

　　如果喂一顿饭需要好几十分钟，加上做，要1个多小时，就不如多喂一顿奶，一瓶奶的营养，并不比一顿饭的营养差，尤其是不以吃米饭和粥为主的宝宝。只要肯喝奶，一天喝上500～800毫升奶，吃两顿辅食(中午、晚上和父母一同进餐)是完全可以的;如果一天能喝1000毫升奶，吃一顿辅食也未尝不可。这样能节省大量时间和宝宝玩，带宝宝到户外，是很好的安排喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少于500毫升，就要吃比较多的蛋肉了，否则蛋白质的摄入量就不够了。

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　　四、宝宝以喝奶为主也不对

　　原因一是可能会使宝宝发生缺铁性贫血，二是不能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，也不能促进婴儿味觉的发育，减少了品尝各种食物味道的机会，可能会出现偏食。饭是要吃的，也要腾出时间和宝宝玩，带宝宝到户外活动。

　　五、相信宝宝吃的能力是惊人的

　　怕宝宝不会吃，总是把饭菜做得烂烂的，把菜剁得碎碎的，把水果弄成水果泥，用勺一点点地刮苹果，这是很保守的喂养方法。宝宝的能力是需要锻炼的，应该给宝宝创造锻炼的机会。父母不要主观认为宝宝不能，应该给宝宝机会，让宝宝试一试。宝宝的能力，有时是父母想象不出来的。不到一岁的宝宝会抱着一个大桃啃，最后只剩下皮和核，这是我亲眼见到的事实。

　　婴儿在各方面的潜能都是惊人的。把宝宝培养成智力超群，生活能力低下的宝宝，对宝宝来说是很悲哀的事情。父母应该放手给宝宝更多的信任和机会，让宝宝自己拿勺吃饭，让宝宝自己抱着杯子喝奶，拿着奶瓶喝奶。这不但锻炼了宝宝的独立生活能力，还提高了宝宝吃饭的兴趣，有了兴趣就能刺激食欲。