宝宝还小的时候吃的都是流质的食物，等到长牙了才慢慢开始锻炼口腔的咀嚼能力，由于肉类质地比较柔韧，咬起来比较费劲，因此成了很多宝宝的难题，久而久之，宝宝们就变得不愿意吃肉了。其实很多时候宝宝不愿吃肉不是因为不喜欢肉的味道，只要家长想办法让宝宝们品尝到肉的鲜美，很快他们就会接受肉类食品了。那么宝宝不爱吃肉怎么办?跟着育儿小编一起来学习一下吧。

图片来源于华盖

●宝宝不爱吃肉的原因

　　一、家长可能肉炖的不太烂，肉纤维丝粗，宝宝吃后觉得塞牙、嚼不烂，就不喜欢吃肉了;

　　二、有的宝宝不喜欢吃油腻的东西或者讨厌某些肉的特殊味道，一看到腻的菜肴就会觉得很反胃，没有胃口;

　　三、跟家长的烹调方法有关系，如果肉做出来颜色不好、感官不好、味道不好，宝宝也可能拒绝吃肉。

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●宝宝不爱吃肉怎么办

　　一、宝宝怕塞牙，可以先把肉做成肉泥，然后在做鸡蛋羹、做馅或者鸡蛋饼的时候把肉泥混在宝宝爱吃的食物中，让宝宝不知不觉的把肉吃进去，刚开始只要混一小勺就可以，等到宝宝能够接受以后，再做一些菜、炒饭、菜肉粥、小饺子、鸡蛋饼等的时候就适当逐渐增加一些，颗粒也逐渐增粗一些，这样由少到多，循序渐进，宝宝对肉就能够接受了。

　　二、家长改变烹调方法，如果宝宝不喜欢红色的肉，我们可以先给他吃白色的肉，比如虾肉、鱼肉、鸡肉等，等宝宝感受到肉的香味以后，再逐渐把红色的肉引入到宝宝的饮食中。

　　三、如果想让宝宝胃口好吃得好，切记在饭前两小时千万不让宝宝吃东西，只能喝一些白水，因为在饭前两小时特别是饭前一小时，哪怕宝宝只喝了点酸奶，吃了两片小饼干，吃饭的时候食欲都会受到影响。饿是最好的下饭菜，所以只有在饭点让宝宝感到饥饿，宝宝在吃饭的时候才会吃得香。

　　四、增强宝宝体力活动，当宝宝爬完山、到公园蹦跳一下午，又累又饿的时候，你再把新的食物端上来，宝宝就会吃的津津有味了。