宝宝咳嗽一直不好，就容易显得虚弱没精神，这不仅让宝宝感觉难受，也让家长看的心里着急。其实宝宝咳嗽也分了不同的情况，即便是想要给宝宝进行食疗的话也需要先分清宝宝咳嗽的原因。只有找对了原因才能让食疗真正起效。那么宝宝咳嗽食疗的方法都有哪些呢?下面就让育儿小编来详细介绍一下吧。

图片来源于华盖

★宝宝咳嗽怎么食疗

　　一、风寒咳嗽：舌苔白;痰稀，白黏;并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。

　　【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让小儿喝水。

　　【萝卜蜂蜜水】白萝卜3-5大片，生姜3薄片，大枣3枚。加水3-4 碗，烧开后转小火25-30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热给小儿喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。

　　【烤橘子】将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让小儿吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。

　　【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。

　　【香菜黄豆汤】香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给小儿分几次服用。

　　风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。

图片来源于华盖

　　二、风热咳嗽：舌苔黄，红;痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。

　　【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。

　　【白萝卜水】白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给小儿喝。两岁以内小儿效果更好。

　　【梨粥】鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。

　　【马蹄水】3-4颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分钟左右。给小儿喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

　　【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3-5片，加3-4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内小儿用白糖取代蜂蜜。

图片来源于华盖

　　三、内伤咳嗽：长期，反复发作的慢性咳嗽。舌苔白。应先调理脾胃。

　　【山药粥】将山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状。将山药糊煮熟，搅拌防止粘锅，煮开即可。可分两次给小儿空腹的时候吃。山药健脾胃、补肺气，对止咳治哮喘有良好效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失。

　　【养生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟左右。每天早晚给小儿吃一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对小儿久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用。一岁以内小儿可用白糖代替蜂蜜。

　　【红枣白果饮】此方适合两岁以上小儿。红枣三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分钟。每晚临睡前给小儿服用。红枣性温，益气补气健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，固肾。对久咳不愈，反复感冒的小儿有效，还可治疗遗尿症。不可多食，会导致上火。