很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，吃饭总是需要花上很多的时间，而且爸爸妈妈还要费尽心思才肯吃。有这种情况，家长们就要当心了，孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系。和孩子一起吃饭大人是否有注意自己的行为，大人挑食的话，孩子会更挑食。大人吃饭注意力不集中，孩子也会跟着学。因此，大人要引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面我们看看和孩子吃饭的注意事项。

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和孩子吃饭的注意事项

　　1、营造集中吃饭的环境

　　营造一个能让孩子集中精力吃饭的环境。喂养环境与孩子的进食有着很重要的关系，在喂养孩子的时候，周围的人七嘴八舌地聊天，使得喂养的人不能集中注意力喂养孩子，同时孩子的注意力也很容易分散。因此爸妈一定要营造一个愉快，同时又让孩子集中精力吃饭的环境，让孩子专心地吃饭。

　　2、不在吃饭时训斥孩子

　　不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的，但是很多爸妈往往会选择在这个时候对孩子进行批评教育，这样就非常容易导致孩子的愉快心情荡然无存，不仅会影响孩子进食的胃口，甚至还会让孩子出现心理问题。

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　　3、爸妈要以身作则

　　很多爸妈都在责骂自己的孩子吃无吃相。但是爸妈是孩子的启蒙老师，想要孩子吃有吃相，就要以身作则，从刚开始的时候就要重视对孩子进行良好的进餐习惯的培养，慢慢地养成良好的生活习惯，这样才能够将这习惯保持下去。

　　4、不能追着孩子吃饭

　　爸妈都想让孩子多吃一些，在孩子小的时候，就会追着孩子喂饭，长大了又会逼着孩子吃，搞得饭桌像战场一样。其实爸妈完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，每餐尽量给孩子提供不同类型的食物，吃多少让孩子决定。

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　　5、提高宝宝食欲

　　吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。