葡萄最好在摘下两天以后再食用，由于刚摘下的葡萄会在小肠中发生大量气体。葡萄皮的内膜上富有雄厚的养分，然而皮和核仍是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。

　　专家教你夏日若何让孩子吃瓜果

　　椰子味甘，有利气杀虫的效用。椰汁脱离椰壳味道则变，上午倒出的椰汁较甜，下战书较淡。体内热盛的人不宜常吃椰子。要是你长时间就寝欠安，爱吃煎炸食品，容易发脾气或口干舌燥的话，牢记不要多吃椰子。

　　炎炎夏日，是盛产瓜果的黄金时节，进入七月，瓜果价格将延续走低。吃甚么瓜果最佳呢?养分免疫学专家以为，每一种瓜果的营养价值和药用价值各不雷同，要是在炎天有针对性地食用瓜果，可以到达滋养的作用。然而要是不了解自己的体质和瓜果的属性，进食欠妥，也会得“瓜果病”。

　　每到夏日，因进食瓜果欠妥来到病院看病的人，男女老幼均有。据大夫介绍，此时恰是榴莲上市的时刻，患“榴莲病”的主妇分外多，可能是迷信“1只榴莲三只鸡”的俗语，趁机多吃榴莲少吃饭以进补。

　　荔枝上市的时刻，因多吃荔枝上火而致使发热、口腔溃疡、便秘、牙痛的病人更是多见。

　　瓜果属性须知

　　瓜果一样平常可以分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类瓜果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类瓜果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适当。甘平类瓜果有梅、李、椰、枇杷、山查、苹果等，这种瓜果适宜于各种体系体例的人。

　　酸性瓜果不宜多吃

　　酸性瓜果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物资不容易被氧化分解，容易致使体内偏酸，一样平常不宜多吃;酸性瓜果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝集，沉淀于肠道内，引发吐逆、腹痛腹泻和消化不良;而且瓜果中的酸味会同胃酸一块儿刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性瓜果;同时便秘的人也应少吃酸性瓜果，以避免加剧便秘。

　　不能空腹吃的瓜果

　　西红柿、柿子、橘子、山查、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。由于西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，要是空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引发胀痛;柿子所含鞣质与胃酸固结则构成“柿石”，同时得了胆结石、肾结石的病人吃柿子也要郑重，以避免致使病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易发生胃胀、呃酸;山查味酸，空腹食之则发生胃中喧闹如饥乃至痛苦悲伤;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管发生按捺作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食品后吃，这有可能引发胃肠功能混乱。