相信在宝宝的成长过程中，宝妈们或多或少的遇到过宝宝不肯吃饭的时候，无论宝妈怎么绞尽脑汁，小孩子就是不肯吃饭，这有什么妙招吗?下面一起来看看补锌改善孩子夏季吃饭难问题以及相关知识点。

补锌改善孩子夏季吃饭难问题 你遇到过吗

　　补锌改善孩子夏季吃饭难问题

　　夏季缺锌高发季,多为疾病埋隐患

　　据南京第一医院儿科专家介绍,在夏季就诊的孩子中,低锌发生率高达60%以上.而夏季孩子容易发生锌缺乏症的原因,主要是：

　　夏季多汗,锌随汗丢——夏季高温天气中,由于孩子活泼好动,更易出汗,体内的锌元素会随汗液大量排出;据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克;婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克.

　　吸收不良,排泄过多——由于天气炎热,孩子食欲会变差,直接导致从食物中锌摄入量的减少.并且这个季节中孩子更易患腹泻等消化道疾病,也会造成体内锌元素的流失.

　　成长旺季,需求量大,——处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏.

　　超高的低锌率是无形的杀手,为孩子的健康埋下多种隐患.如果长时间锌缺乏,轻则会使孩子食欲减退,身高增长慢、智力差、学习能力低,重则将影响免疫功能,易患各种疾病,造成不可逆转的后果.适时补锌,不容忽视.

　　在炎热的夏季, 妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况,如果发现孩子出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染,或生长发育不良等情况,一定要高度重视,您的孩子很有可能是缺锌了.重视补锌,能够帮助孩子提高免疫力,避免各种疾病.

　　科学证明：补锌好处多,提高免疫不生病

　　目前WHO已确认的14种人体必须的微量元素中,锌是非常重要的一种,含量仅次于铁.锌有50%存在于肌肉中,20%存在于骨骼内,此外,皮肤、指甲、头发中也含有20%,其余的锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中,因此锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系,是人体不可或缺的微量元素.

　　科学补锌很重要 时机、剂型是关键

　　很多妈妈为了图方便,会购买钙、锌同补制剂,其实,钙和锌的吸收原理相似,同时补充两者容易产生“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相牵制.同时,钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收.因此,这两种微量元素最好分开补.如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙.此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果.

补锌改善孩子夏季吃饭难问题 你遇到过吗

　　夏季补锌的注意事项

　　1.不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。

　　2.谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的效果，如维生素C与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

　　3.食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。

　　4.莫忘补充钙与铁。研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物。

　　夏季父母怎么给宝宝补锌

　　锌是人体必不可少的微量元素，很多父母越来越关注锌元素在孩子生长发育过程中的重要性，但盲目补锌对宝宝的健康成长反而不利。科学研究表明，如果缺钙的宝宝补锌过多，可能因为抵抗力的降低而感染其他疾病。专家指出，补锌首先要确定自己的孩子是否需要补锌。

　　常说对症下药才能药到病除。家长可以带孩子到医院查一查微量元素，若血锌检测低于正常值，结合其临床症状、膳食状况等进行综合分析后，请教医生孩子是否应适当补锌，以及怎样补的问题。

　　一般而言，缺锌的儿童容易导致营养不良、有厌食症，少数患儿还可能出现异食癖。异食癖孩子正常的味觉和食欲发生了病态的改变，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等，令人费解，但他们却津津有味地吃。

　　上面文章为你讲解的关于补锌改善孩子夏季吃饭难问题的知识，希望可以帮助到烦恼的你，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!