在2岁的宝宝将增长超过十颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未发育成熟，所以我们不能给宝宝吃成人的食物，根据婴儿的营养需要和生理特点，为他做好吃的食物，保证营养均衡，下面就让小编带你了解下2岁宝宝的饮食安排吧!

　　1.宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐：

　　1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

2岁宝宝的饮食安排　

　 2.多吃蔬菜、水果：

　　宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

　　3.适量摄入动植物蛋白：

　　在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

2岁宝宝的饮食安排

　　4.适当补充牛奶：

　　牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

　　5.粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症：

　　主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

　　结语：

　　以上是我对2岁宝宝的饮食安排的推荐方法，我想各位爸爸妈妈都应该能够合理的来安排自己宝宝的饮食了吧，能让宝宝健康的成长，希望对每个父母有所帮助!