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　　孩子睡午觉，每次都要经过一场“战争”，不然他是不会乖乖睡去。每次安顿下来，妈妈都快睡着了，这可怎么办，用什么办法可以解决这一问题：

　　1、很多孩子担心一旦自己睡去，就会错过很多有趣的事情。家长应该告诉孩子在他休息的这段时间里你做了些什么，让那些事听起来很无聊，并在孩子睡后进行一些有趣的活动。

　　2、家长有意识地增加孩子上午的活动量，同时也要保证孩子的饮食健康。孩子有时行为会焦躁不安，可能孩子真正需要的是大量的活动以及更健康的饮食，并非需要睡午觉。

　　3、给孩子借一些故事图书，在这段时间里，孩子可以躺在床上听磁带，也可以静静地看故事书，这样一个疲惫的身体能很快地睡去。

　　4、孩子需要睡觉的原因多种多样，有时甚至每天都不同。当你的孩子某天非常安静，没有进行什么活动时，他可能不需要睡午觉。或者你的孩子已经不需要再睡午觉了。很多孩子两岁之后即使不睡午觉也会很精神。试着让你的孩子不睡午觉或者缩短午觉时间。可以让他晚上早点睡或者早晨晚点起床来补充这段睡眠时间。