手是人的第二张脸，也是接触外界环境也是最频繁的，孩子的生性就好动，手脚是闲不住的，哪儿都想摸一摸、抓一抓。一不留神这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌也由此而产生，滋生在宝宝体内，引发各种疾病。因此培养孩子讲究卫生应“从手做起”。

图片来源于华盖

　　洗手儿歌都有唱，家长带动孩子洗手时可以一边唱歌边洗手，既吸引孩子勤洗手习惯，并进行有意识的培养卫生意识，一举两得。

洗 手 儿 歌

排排队，挽挽袖，轻轻拧开水龙头;

先湿手，打肥皂，手心相对搓一搓，

掌心正对揉一揉;手指交叉搓手背，

十指交错擦擦掌，扣实小手扭一扭;

拇指为轴转转手，换手攥紧小拳头;

手成小铲掌心划，轮流完成六步骤，

洗得细菌无处躲;捧水三洗水龙头，

龙头拧紧擦干手;好习惯，每天做，

身体健康乐呵呵。

　　经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

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　　怎样洗手才有效?

　　为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

　　1 用温水彻底打湿双手;

　　2 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;

　　3 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟;

　　4 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部;

　　5 在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净;

　　6 用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

　　用肥皂还是洗手液?

　　洗手是用肥皂好还是洗手液好?是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过(如护理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。

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　　怎样才算洗干净了?

　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～ 5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

　　洗完手后怎样关水龙头?

　　在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或 “脚踏式”的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。

　　擦干双手是必须的吗?

　　擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。