孕前强身食谱 核桃仁纸包鸡

时间:2016-08-26    作者:起跑线小编

孕前强身食谱
图片来源于华盖

  核桃仁纸包鸡

  准备食材

  净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个;盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。

孕前强身食谱
图片来源于华盖

  制作方法

  首先将鸡肉去皮,切成薄片,大概厚为2~3毫米左右。接着将核桃仁用开水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒。再将葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄、留蛋清。然后鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,用淀粉粘一下以防纸包松开。最后将花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可),捞出放入盘中即可完成。

  此菜肴适合备孕夫妻,经常食用核桃不仅能强身健体,还能抗衰老哦。

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