为了能够让自己的分娩更顺利地进行，孕妈妈可以在产前为自己制定好一份分娩计划，那样怎样来制定呢?

图片来源于华盖

　　要素1：表达自己进产房后最希望得到什么陪护

　　如今的产房环境是可以自己选择的，因此你在分娩计划中，可按自己的喜好来选择在什么样的环境下分娩，如是否播放音乐、观看电视，或希望光线明亮点还是暗一些，总之在计划中向医生提出能让你放松舒服的要求。这样，待到真正分娩，医生就将会按你的选择来布置分娩环境。

　　要素2：询问自己在分娩时是否可以有人陪伴

　　以前出于医疗安全是不允许有人陪伴分娩的，担心影响医生和助产士的正常工作。但后来事实证明，陪产的作用是非常有必要的。有一个值得信赖、有生育经验的人在产妇身边，除给予精神鼓励外，还会适时指导该怎样用力、呼吸，以及什么时候休息一下，这对消除紧张和恐惧情绪很有作用。所以，你需要仔细考虑，到底希望谁能在分娩时陪伴在你身边，以给自己更多的帮助。

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　　要素3：了解对分娩过程中一些情况的处理方法

　　以往，对分娩过程中的一些问题，如分娩前备皮、洗肠以及是否做会阴切开或剖宫产，医生会对所有产妇都提供同样的处理。而今，已在这方面使产妇有了更多的自主权。你可在这份计划中写出自己的选择，这样在实际分娩时，医生就可根据你的实际情况灵活处理。

　　要素4：询问可否由丈夫或其他亲属来剪断脐带，以及有无其他人性化的亲子服务

　　以往剪断脐带这个光荣的任务都由医生来代劳，但现在可以让你自己选择。因此，在这份分娩计划里，你可表达希望由谁来完成这个神圣愿望，如由孩子的爸爸、家里其他人，还是自己亲自上阵。有人担心这样会不安全，现在，家属剪断脐带是绝对安全的，因为有严密的操作程序来保证整个过程安全进行。

　　另外，胎儿娩出后，你希望胎盘怎样处理?要在你的身边做评分吗?希望立即给宝宝哺乳吗?希望得到一张宝宝和父母的合影吗?这都是很丰富的人性化的选择，可使你更好地享受亲情。

　　要素5：了解关于剖宫产的一些具体事宜

　　分娩过程中不确定因素很多，虽然你希望能自然分娩，但有时出于安全考虑，可能需要选择剖宫产。这时，你最好听从医生的处理，以免引起不良结局。