一般情况下，当孕妇孕期28周以后，医生就会要求数胎动了，通过数胎动可以了解肚子里的宝宝的一些指标进行判断宝宝的情况，那么孕晚期如何数胎动呢？

孕晚期如何数胎动

怎样数胎动？

　　·每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

　　·数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

　　·正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。

　　·如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；

　　·若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

孕期胎动多少算正常

　　从整个孕期来看：正常妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，到妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。

　　从每天的情况看：在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。若连续2日胎动小于等于3次/小时则为异常，多考虑胎儿在宫内缺氧窘迫等。

怎么才能算一次胎动呢？

　　数胎动，说起来容易做起来却很难。特别是遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数？还有的宝宝断断续续的动，应该算一次还是多次？真是个令很多孕妈咪纠结的问题。

　　从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

　　真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59秒的就要算成同一次吗？

　　其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

孕晚期如何数胎动

　　如果统一标准下，胎动忽然减少50%以上，就应该引起重视。

　　要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。

　　准妈妈要努力学好孕晚期如何数胎动，在孕晚期坚持每天数胎动，并对数据进行比较，观察变化，一旦出现异常胎动情况，要立即咨询医生，为了宝宝的健康，请坚持喔。