如今很多妈妈生孩子都会选择剖腹产，而剖腹产比顺产的恢复期要长一点，悉心护理就非常重要。剖腹产后怎么吃、吃什么来补充营养是首要的。该怎样护理伤疤、妈妈何时才能进行健身锻炼也是需要关注的问题，下面小编来给大家讲一讲剖腹产后前3天的护理要点。

　　剖腹产后前3天的护理要点

　　1.产后当天

　　经历了这样耗费体力的手术后，尽管出于母性本能会渴望照顾刚出生的宝宝，但产妇最需要做的就是多多休息来恢复体力。产后六个小时内可以输营养液，之后就可以多吃东西来补充体力、增加营养。

　　2.产后第2天

　　(1)下床活动

　　这一天医生会为产妇拔除导尿管，产妇尽量要下地活动不能卧床不起，否则血液无法循环，容易落下下肢深部静脉炎的病根。下地是很困难的一件事，产妇可以先在床上活动四肢，再试着自己站起来，最后试着下地小范围的活动一下，不要运动过急过多。

　　(2)喂奶宫缩

　　这一天产妇的镇痛泵也会被取走，于是产妇会在宝宝吃奶时感受到因宫缩引起的疼痛，而正因这样的收缩才促使子宫恢复原先的形状。并不太剧烈的疼痛属于正常的现象，产妇需要忍耐一下。

　　(3)清洁褥汗

　　褥汗也属于正常现象，这是因为孕期时产妇的体内留存了大量的水分，此时便以这种形式排汗。为了保证身体干净，产妇需要频繁更换衣服，最好一天换一次。同时要请护士帮忙清洗外阴来避免细菌感染。

　　(4)输液

　　这时候产妇还会通过输液来补充直接营养，也会注射抗生素来防止伤口感染。

　　3.产后第3天

　　(1)伤口换药

　　这一天医生会来检查产妇的刀口，并给刀口换药，难免会给产妇带来些许不适。医生主要来观察刀口是否红肿发炎或是渗血。

　　(2)涨奶按摩

　　产妇涨奶一般出现在产后一天到两天之间，这是最艰难也是最重要的一关，会给产妇带来相当大的疼痛和不适。但是，为了宝宝能获取充足的营养，产妇必须坚持住，必要时可以轻柔按摩双乳来使乳管畅通。

　　(3)清洁身体

　　这一天产妇终于可以洗头了，但一定要在温暖的室内来清洗，也可以自己用热水来擦身子。还要注意要刷牙来保持牙齿清洁。手术后一个星期，就可以在温度较高的浴室来洗澡。无论何时，一定注意避免触及刀口。

　　剖腹产的饮食注意事项

　　注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

　　一般来讲，术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。

　　术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6—8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4—5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。

　　不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。

　　剖腹产后忌七大危险动作

　　剖腹产后的危险动作之一：平卧

　　因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。

　　剖腹产后的危险动作之二：不活动

　　术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便

　　剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。

　　剖腹产后的危险动作之四：坐浴或盆浴

　　进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

　　要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。

　　剖腹产后的危险动作之五：大鱼大肉

　　剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。

　　剖腹产后的危险动作之六：性生活

　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

　　剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉

　　产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。