基本上每一位女性朋友在孕期的时候都会长一些妊娠纹，每一位准妈妈都不想长妊娠纹，下面就让小编介绍一下做运动去妊娠纹方法以及其他方法，希望能为爱美的准妈妈带来有用的帮助。

　　一、做运动去妊娠纹方法

　　1、跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

　　2、臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉，举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下，重复15次，每周练习3次，4周可以紧致臀部，肥胖纹也会减轻。

　　做运动去妊娠纹方法

　　二、鸡蛋清巧除产后妊娠纹

　　腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，同时可以加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处。

　　三、用去除妊娠纹的产品

　　用去除妊娠纹的产品，这种方法是见效最快的，但要选择质地温和成分的产品，不要选择刺激的。

　　四、妊娠纹预防

　　1、控制体重妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

　　做运动去妊娠纹方法

　　2、怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

　　3、睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩。

　　小编介绍了做运动去妊娠纹方法还教了大家怎么预防妊娠纹生长，去妊娠纹关键用对方法并且持之以恒，做好预防最重要，各位妈妈记得了，希望每位妈妈都能够美美的。