我们都知道，孕妇是最不能缺钙的，如果孕妇缺钙那么就会腿抽筋，也会导致胎宝宝缺钙，那么孕晚期补钙要补多少呢?带着这个疑问一起往下看文章，你会知道答案。

孕晚期补钙要补多少

　　孕晚期补钙要补多少

　　钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。

　　进入孕晚期后(从妊娠7个月开始)，胎儿骨骼的钙化速度会骤然加快。这时候孕妈妈需要摄入1200毫克钙，才能满足胎儿的钙质需求。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

孕晚期补钙要补多少

　　孕妇缺钙有什么症状

　　孕妇缺钙症状一：小腿抽筋

　　一般在怀孕5个月时就会出现，往往在夜间发生。需要注意的是，有些孕妇虽然体内缺钙却没有表现为小腿抽筋，而孕妇腿抽筋也不一定就是缺钙。

　　孕妇缺钙症状二：妊娠期高血压综合征

　　缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有着一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，那么你可能是缺钙了。

　　孕妇缺钙症状三：牙齿松动

　　钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

　　孕妇缺钙症状四：关节、骨盆疼痛

　　如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　看完以上文章的你，是否已经对孕晚期补钙要补多少有所了解，俗话说"过犹不及"。饭吃多了都会有"副作用"，那就是肥胖，钙补多了当然也会有副作用。