新生儿胸腔和腹腔之间有一层被称为膈肌”的很薄的肌肉，起到保护胸、腹腔器官的作用。小家伙以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，做吸气动作：膈肌松弛时。胸腔容量减少，做呼气动作。当膈肌因为某种原因突然收缩时，会刺激植物神经。引起迅速吸气并出现“打嗝”的现象。那么，预防宝宝打嗝的食谱有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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♦新生儿为何总打嗝

　　1.太紧张

　　试着回忆，最近是否有什么事吓到孩子了，让他过度紧张，如果孩子持续紧张，身体就需要更多的氧气，宝宝的小嘴便会不断吸取空气，不停打嗝。

　　2.受凉

　　倘若没有其他疾病的干扰，孩子忽然不断地高声打嗝，此时需要格外留意，这多数是宝宝向你发出的受凉信号。

　　3.喝奶过多或者奶水过凉

　　宝宝饮食不当也是诱因，给宝宝喝太多的奶或者宝宝喝奶太快，便会吸入大量空气，打嗝不断。此外给宝宝喝的奶太凉，喂食了过多的寒性药物，继而干扰了脾胃功能的正常运转，胃气上逆，也会引发打嗝。

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　　4.哭泣后进食

　　宝宝忽然大哭或者被惊醒，哭闹起来，妈咪通常会用喂奶来应对，而宝宝在不断地哽噎与喝奶中周旋，自然就会打嗝了。但这种打嗝一般为自发的，并不会产生过多不适，稍等片刻就会恢复，无需太过紧张。

♦预防宝宝打嗝的食谱

　　豆腐苦瓜汤

　　食材：1两苦瓜，2块豆腐，调料适量。

　　制作过程：

　　1.将豆腐分切成块，将洗过的苦瓜分切成下小片。

　　2.取砂锅，将豆腐和苦瓜搁入，倒水，开小火和大火交替炖煮。

　　3.约2个钟头后，豆腐熟透，苦瓜变烂，撒入调料，盛出喂食。

　　功效：两种食材都属于寒性，可以帮助幼儿消除火气，调理肠胃，除了有止嗝的作用，还能帮助宝宝排便，一举多得。注意，在调料的配置上，要跟据孩子的年龄、口味科学选取，尽量盖住口味，否则很难入口。

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　　柿饼浓液

　　食材：柿饼，蜂蜜。

　　制作过程：

　　1.剥除柿饼的根蒂，搁进锅中，加水开大火炖煮。

　　2.待到煮烂时，变小火炖煮，并倒入少许蜂蜜。

　　3.待到汤水变得又浓又深，盛出喂食。

　　功效：该浓液中具备罕见的单宁酸，可以改善孩子的毛细血管，倘若一次性饮用不完，可以放入冰箱保存，第二次饮用前加热即可。

　　百合麦冬汤

　　食材：1两猪瘦肉，15g沿阶草，30g百合，调料适量。

　　制作过程：

　　1.将猪瘦肉，沿阶草，百合一一冲洗，放进锅里。

　　2.向锅里倒水，炖煮，汤水煮开后，撒入调料，盛出喂食。

　　功效：此汤口感清新，既可以给孩子喝汤，也可以给孩子吃肉，百合护肺，沿阶草养胃，猪肉补血，三者结合可有效抑制由于胃食道逆流导致的打嗝，建议在打嗝之前喂食，效果更好。